Musk Melon Lassi : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని త‌ర్బూజ ల‌స్సీ.. దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Musk Melon Lassi &colon; వేస‌వి కాలం à°µ‌చ్చేసింది&period; ఈ కాలంలో ఉండే అధిక ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌à°² కార‌ణంగా మన à°¶‌రీరం నుండి నీరు ఎక్కువ‌గా చెమ‌ట రూపంలో à°¬‌à°¯‌టకు పోతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల à°®‌నం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; కేవ‌లం నీటిని తాగ‌డం మాత్ర‌మే కాకుండా నీటి శాతం అధికంగా క‌లిగిన పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; దీనితో పాటుగా à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు కూడా అందుతాయి&period; నీటి శాతం అధికంగా క‌లిగిన పండ్ల‌ల్లో à°¤‌ర్బూజ ఒక‌టి&period; తర్బూజ‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12054" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12054" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12054 size-full" title&equals;"Musk Melon Lassi &colon; ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని à°¤‌ర్బూజ à°²‌స్సీ&period;&period; దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;musk-melon-lassi&period;jpg" alt&equals;"drink Musk Melon Lassi daily in summer to get rid of heat " width&equals;"1200" height&equals;"768" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12054" class&equals;"wp-caption-text">Musk Melon Lassi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొటాషియం అధికంగా క‌లిగి ఉన్న వాటిల్లో à°¤‌ర్బూజ ఒక‌టి&period; ఈ పొటాషియం హైబీపీని నియంత్రించ‌డంలో ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌ర్బూజలో విట‌మిన్ ఎ&comma; విట‌మిన్ సి&comma; ఫైబ‌ర్‌&comma; ప్రోటీన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; క్యాల‌రీల‌ను à°¤‌ర్బూజ à°¤‌క్కువ‌గా క‌లిగి ఉంటుంది&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి ఇది ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌ర్బూజను నేరుగా ముక్క‌లుగా చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; à°¤‌ర్బూజతో జ్యూస్‌&comma; à°²‌స్సీలుగా కూడా చేసుకొని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది à°¤‌ర్బూజతో à°²‌స్సీని ఎక్కువ‌గా à°¤‌యారు చేయ‌రు&period; కానీ ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ఇప్పుడు à°¤‌ర్బూజతో à°²‌స్సీ చేయ‌డానికి కావ‌à°²‌సిన à°ª‌దార్థాల‌ను&comma; à°¤‌యారు చేసే విధానాన్ని తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌ర్బూజ à°²‌స్సీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<br &sol;>&NewLine;పెరుగు &&num;8211&semi; అర లీట‌ర్‌&comma; à°¤‌ర్బూజ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° క‌ప్పు&comma; చక్కెర &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; పుదీనా &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; యాల‌కుల పొడి &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ &&num;8211&semi; à°¤‌గిన‌న్ని&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌ర్బూజ à°²‌స్సీ à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా జార్ లో à°¤‌ర్బూజ ముక్క‌లు&comma; చ‌క్కెర వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇందులో పెరుగు&comma; పుదీనా&comma; యాల‌కుల పొడి&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి à°®‌రోసారి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుంటే చ‌ల్ల చల్ల‌ని à°¤‌ర్బూజ à°²‌స్సీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ à°²‌స్సీ చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌పుడే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; à°¤‌ర్బూజ à°²‌స్సీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే వేడిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఇది ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌ర్బూజ‌లో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ అజీర్తి à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; కంటి చూపును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¤‌ర్బూజ ఎంతో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా à°¤‌ర్బూజ à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;