చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఈ పండ్లు మేలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌హిళ‌à°²‌కు à°¸‌à°¹‌జంగానే అందం à°ª‌ట్ల ఎక్కువ ఆస‌క్తి ఉంటుంది&period; అందుక‌నే వారు à°°‌క à°°‌కాల బ్యూటీ à°ª‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తుంటారు&period; బ్యూటీ పార్ల‌ర్ల‌కు వెళ్తుంటారు&period; కానీ అదంతా ఖ‌రీదైన వ్య‌à°µ‌హారం&period; అంత డబ్బు ఖర్చుపెట్టకుండా చక్కగా మీకు అందుబాటులో ఉండే మూడు రకాల పండ్ల‌తో సహజసిద్ధమైన అందాన్ని సొంతం చేసుకో వచ్చు&period; వీటి ధరలు కూడా మరీ ఎక్కువేం ఉండవు కనుక అన్ని తరగతుల వారూ ప్రయత్నించొచ్చు&period; వీటిని తినడంతో పాటు ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల అందం&comma; ఆరోగ్యం రెండూ మీ సొంతమవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3088 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;face-beauty-1024x662&period;jpg" alt&equals;"use these 3 fruits for facial beauty " width&equals;"696" height&equals;"450" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; అరటిపండ్లు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాదాలు పగిలిపోయి నొప్పితో బాధిస్తున్నాయా &quest; అయితే వెంటనే ఒక అరటిపండుని తీసుకుని గుజ్జుని పగుళ్లపై రాయండి&period; 10 నిమిషాల తరువాత వేడినీటితో&comma; తరువాత చల్లని నీటితో కడగండి&period; ఇలా చేస్తూ ఉంటే పగుళ్లు తగ్గి పాదాలు మృదువుగా తయార‌వుతాయి&period; అరటిపండు గుజ్జుకి ఒక టీ స్పూను పాలు&comma; జాజికాయ పొడి&comma; ఓట్ మీల్ కలిపి ముద్దగా చేసుకుని ముఖానికి రాసుకోవాలి&period; పూర్తిగా ఎండిపోయిన తరువాత కడిగేసుకోవాలి&period; ఇలా తరచూ చేయడం వల్ల ముఖంపై ఉండే మచ్చలు&comma; మొటిమలు తగ్గుతాయి&period; కళ్లు పొడిబారే సమస్య ఉంటే రోజుకో అరటి పండు తినండి&period; అరటి పండు గుజ్జుకి పెరుగు కలిపి ఆ ముద్దని మాడుకి పట్టించి గంట పాటు వదిలేయాలి&period; తరువాత స్నానం చేయాలి&period; నెలకోసారి ఇలా చేస్తే జుట్టురాలే సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; నిమ్మకాయ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే నిమ్మ‌కాయ‌లు వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా కాపాడుతాయి&period; వేడినీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్‌ తేనె&comma; కొంచెం నిమ్మరసం కలిసి రోజూ పరగడుపునే తాగితే చర్మానికి క్లీన్స‌ర్‌గా పనిచేస్తుంది&period; నలుపుగా ఉన్న చోట నిమ్మ తొక్కలతో తరచూ రుద్దుతూ ఉంటే నలుపు తగ్గుతుంది&period; నిమ్మకాయ ముక్కపై కాస్త ఉప్పు&comma; బేకింగ్ సోడా చల్లి దాంతో పళ్లు తోముకుంటే తళతళ మెరవడంతో పాటు&comma; నోటి దుర్వాసన కూడా తగ్గుతుంది&period; నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరిపాలకి నిమ్మరసం కలిపి తలకి పట్టిస్తే జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; బొప్పాయి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విటమిన్ ఎ&comma; సి&comma; పొటాషియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఫైబర్ వంటి చర్మానికి ఎంతో అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న పండు ఇది&period; దీనిలోని పపైన్ అని పిలిచే ఎంజైమ్ మృతకణాల‌ను తొలగించి మెరుపుని తెస్తుంది&period; బొప్పాయి పండు గుజ్జుకి గుడ్డులోని తెల్లసానను&comma; ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెని కలిపి ముఖానికి పట్టించాలి&period; 10 నిముషాల తరవాత మొదట వేడి నీళ్లతో&comma; అనంతరం చన్నీళ్లతో శుభ్రపరచాలి&period; ఇలా తరచూ చేస్తే మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;