<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à±à°à±à°¨à±à°¨à°¾, నిలబడà±à°¡à°¾, à°µà°à°à°¿à°¨à°¾… à°à±à°³à±à°²à±, à°à°®à±à°à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±. à°à°¨à±à°¸à° à° à°¡à±à°à± à°¤à±à°¸à°¿ à° à°¡à±à°à± à°µà±à°¯à°¾à°²à°à°à±à°¨à± à°¤à±à°µà±à°°à°à°à°¾ à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿ పడాలà±à°¸à°¿ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¤à°à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, బాధనౠà°à°²à°¿à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿ à°°à±à°®à°à°¾à°¯à°¿à°¡à±, à°à°¸à±à°à°¿à°¯à± à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±. నిà°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°µà°¿ à°°à±à°à°¡à± à°à±à°³à±à°²à±, à°à°®à±à°à°²à°à± à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°à°à°¿à°¨ à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± ఠయినా దాదాపà±à°à°¾ à°à°à± à°°à°à°®à±à°¨ à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿ à°²à°à±à°·à°£à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠà°à°¿à°à°¦ à°à°à±à°à°¿à°¨ à°°à±à°à°¡à± పవరౠఫà±à°²à± à°à°«à±à°à±à°à°¿à°µà± à°à°¿à°ªà±à°¸à±à°¨à± పాà°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à±à°µà°²à° 3 à°¨à±à°²à°²à±à°²à±à°¨à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±à°¨à°¾ à°à°à±à°à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¿à°ªà±à°¸à± à°à°®à°¿à°à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°à°¤à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ రాతà±à°°à°à°¤à°¾ ఠలాà°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ ఠయినా à°à°à±à°à± నయఠఠవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠఠవిధానానà±à°¨à°¿ à°à°¨à±à°¸à° 3 à°¨à±à°²à°² వరà°à± పాà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°à±à°à°à±à° à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à±à°¤à± 30 à°¨à±à°à°à°¿ 40 à°°à±à°à±à°²à±à°²à±à°¨à± à°à±à°ªà±à°ªà±à°à±à°¦à°à°¿à°¨ ఫలితఠలà°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-74820 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/arthritis.jpg" alt="follow these 2 home remedies to reduce arthritis pains " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">పారిà°à°¾à°¤ à°®à±à°à±à° à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à°¾. à°¦à±à°¨à°¿ à°ªà±à°²à± à°¤à±à°²à±à°ªà± à°°à°à°à±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. రాతà±à°°à°¿ à°ªà±à° à° à°ªà±à°²à± à°ªà±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°²à°¾ à°¦à±à°°à° వరà°à± à° à°ªà±à°² à°¸à±à°µà°¾à°¸à°¨ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°µà°¾à°²à°¯à°¾à°²à±à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à° à°®à±à°à±à°à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿ à°à°à±à°²à°¨à± 6,7 à°¸à°à°à±à°¯à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°¨à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ మరిà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à° à°¨à±à°°à± à°¸à°à° à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± à°à°·à°¾à°¯à° à°à°¾à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠలా à°µà°à±à°à°¿à°¨ à°à°·à°¾à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ రాతà±à°°à°à°¤à°¾ ఠలాà°à± à°à°à°à°¿ à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°à°²à±à°²à°à°¾ à°à°à°¡à°à°¾ తాà°à±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°¨ à°à±à°ªà±à°ªà°¿à°¨ పారిà°à°¾à°¤ à°à°à±à°² à°à°·à°¾à°¯à° à°°à±à°®à°à°¾à°¯à°¿à°¡à±, à°à°¸à±à°à°¿à°¯à± à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à°à± à°à°à°¤à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ à°à°·à°§à°à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ నితà±à°¯à° à° à°°à±à°à± à°à°¾à°°à±à°à± తయారà±à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à±à°µà°²à° 30 à°¨à±à°à°à°¿ 40 à°°à±à°à±à°²à±à°²à±à°¨à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à±à°³à±à°²à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±à°¨à°¾ à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°®à±à°à°²à±à°²à± à° à°°à°¿à°à°¿à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à°¾à°°à±à°à°¿à°²à±à°à± à°à±à°à±à°à± తిరిà°à°¿ à°à°¤à±à°ªà°¤à±à°¤à°¿ à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠఠà°à°·à°§à° à°¡à±à°à°à± à°à±à°µà°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ బాà°à°¾à°¨à± పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¡à±à°à°à± à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°µà°à±à°à± à°à°³à±à°²à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°®à±à°à° à°ªà°à±à°à°¾à°²à°à°à± à° à°à°·à°§à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à°ªà±à°¨ à°¸à±à°à°¿à°à°à°¿à°¨ à°°à±à°à°¡à± పదà±à°§à°¤à±à°²à±à°²à± à°¦à±à°¨à±à°¨à± à°à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మాతà±à°°à°®à± à°ªà±à°°à°¯à°¤à±à°¨à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°²à±à°¦à°à°à± à°à°¤à°° ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°µà°à±à°à±à°à°¦à±à°à± à° à°µà°à°¾à°¶à° à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>