Acidity : క‌డుపులో మంట‌గా ఉందా.. అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Acidity &colon; à°®‌నం పాటించే జీవ‌à°¨‌శైలి చాలా à°µ‌à°°‌కు à°®‌à°¨‌కు అనారోగ్యాల‌ను క‌లిగిస్తుంది&period; ముఖ్యంగా à°®‌నం తీసుకునే ఆహారం à°µ‌ల్లే à°®‌నం ఎక్కువ‌గా వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌తాము&period; ఇక క‌డుపులో మంట అనేది à°®‌నం తీసుకునే ఆహారాల à°µ‌ల్లే ఎక్కువ‌గా à°µ‌స్తుంది&period; కారం&comma; à°®‌సాలాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాల‌ను తిన‌డం లేదా పులుపు అధికంగా ఉన్న ఆహారాల‌ను తింటే అసిడిటీ à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే టీ&comma; కాఫీ ఎక్కువ‌గా తాగినా&comma; వీటిని ఖాళీ క‌డుపుతో ఎక్కువ‌గా తాగినా కూడా అసిడిటీ à°µ‌స్తుంది&period; అయితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డేందుకు à°®‌à°¨‌కు à°ª‌లు ఇంటి చిట్కాలు à°ª‌ని చేస్తాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీల‌క‌ర్ర నీళ్లను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గ్యాస్&comma; అసిడిటీ నుంచి à°¸‌త్వ‌à°°‌మే ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే జీర్ణ‌క్రియ కూడా మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; జీల‌క‌ర్ర నీళ్లను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గుతారు&period; ఇందుకు గాను ఒక‌పాత్ర‌లో నీళ్ల‌ను తీసుకుని అందులో జీల‌క‌ర్ర ఒక టీస్పూన్ వేసి à°®‌రిగించాలి&period; నీళ్లు రంగు మారే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించిన à°¤‌రువాత నీళ్లను à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే తాగేయాలి&period; దీంతో క‌డుపులో మంట నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47870" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47870" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47870 size-full" title&equals;"Acidity &colon; క‌డుపులో మంట‌గా ఉందా&period;&period; అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;acidity&period;jpg" alt&equals;"how to reduce Acidity naturally in telugu know the remedies" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47870" class&equals;"wp-caption-text">Acidity<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌డుపులో మంట లేదా పొట్ట ఉబ్బ‌రం à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు 4-5 పుదీనా ఆకుల‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగాలి&period; అనంత‌రం గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగాలి&period; దీంతో పొట్ట‌కు రెస్ట్ à°²‌భిస్తుంది&period; వెంట‌నే రీఫ్రెష్ అయిన‌ట్లు ఫీల‌వుతారు&period; అలాగే జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; సోంపు గింజ‌à°²‌తో à°¤‌యారు చేసిన డికాష‌న్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా క‌డుపులో మంట నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; సోంపు గింజ‌à°²‌ను నీళ్ల‌లో వేసి à°®‌రిగించి నీరు రంగు మార‌గానే à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే తాగేయాలి&period; ఈ నీళ్ల‌ను రాత్రి తాగితే నిద్ర చ‌క్క‌గా à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక కొత్తిమీర ఆకుల‌ను నీటిలో వేసి à°®‌రిగించి ఆ నీళ్ల‌ను తాగుతున్నా కూడా క‌డుపులో మంట నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; కొత్తిమీర జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు చ‌క్క‌గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇది అజీర్తి&comma; గ్యాస్‌&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; అసిడిటీ నుంచి ఉప‌à°¶‌మనాన్ని అందిస్తుంది&period; అందువ‌ల్ల కొత్తిమీర నీళ్ల‌ను కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;