Piles : రోజూ ఉద‌యాన్నే ఇలా చేస్తే.. పైల్స్ అన్న స‌మ‌స్యే ఉండ‌దు.. చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Piles &colon; à°®‌à°¨‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ల్లో ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య క‌à°¡à°¾ ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు&period; ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి బాధ à°µ‌ర్ణ‌ణాతీతంగా ఉంటుంది&period; ఫైల్స్ కార‌ణంగా à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨ à°¸‌à°®‌యంలో నొప్పితో పాటు à°°‌క్త‌స్రావం&comma; దుర‌à°¦ కూడా క‌లుగుతుంది&period; మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ à°¸‌à°®‌స్య రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణంగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌ల్లో కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; అధిక à°¬‌రువు&comma; ఇత‌à°°‌త్రా అనారోగ్య‌à°¯ à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; రోజంతా కూర్చొని à°ª‌ని చేయ‌డం వంటి&comma; నీటిని à°¤‌క్కువ‌గా తాగ‌డం&comma; ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను&comma; వేపుళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం&comma; మాంసాహారాన్ని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వంటి కార‌ణాల చేత కూడా ఫైల్స్ సమ‌స్య బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశం ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానంలో అలాగే ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో మార్పు చేసుకుంటూ కొన్ని చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఫైల్స్ ను నివారించే ఒక చ‌క్క‌టి ఇంటి చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం గానూ à°®‌నం à°¨‌ల్ల‌టి ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ఒక గిన్నెలో 4 లేదా 5 ఎండు ద్రాక్ష‌à°²‌ను తీసుకుని వాటిలో అర గ్లాస్ నీటిని పోసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున ఈ ద్రాక్ష‌à°²‌ను తిని నీటిని తాగాలి&period; ఎండు ద్రాక్ష‌లో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; వీటిని నాన‌బెట్ట‌డం à°µ‌ల్ల వీటిలో ఫైబ‌ర్ శాతం à°®‌రింత పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;22562" aria-describedby&equals;"caption-attachment-22562" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-22562 size-full" title&equals;"Piles &colon; రోజూ ఉద‌యాన్నే ఇలా చేస్తే&period;&period; పైల్స్ అన్న à°¸‌à°®‌స్యే ఉండ‌దు&period;&period; చ‌క్క‌ని à°ª‌రిష్కారం&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;piles&period;jpg" alt&equals;"Piles home remedy wonderful one follow this daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-22562" class&equals;"wp-caption-text">Piles<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరిగి à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గడం à°µ‌ల్ల క్ర‌మంగా ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ చిట్కాను క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా రెండు నెల‌à°² పాటు పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ చిట్కాను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°­‌విష్య‌త్తులో కూడా ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period; ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య కారణంగా చాలా మంది à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను కూడా ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు&period; ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ రక్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఇలా నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని à°®‌లినాలు&comma; వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; కాలేయంలోని విష à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోయి కాలేయం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎండు ద్రాక్ష‌లో పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పోష‌కాహార à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తకుండా ఉంటుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; అలాగే à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ చిట్కాను పాటిస్తూనే à°®‌నం తీసుకునే ఆహారంలో అలాగే à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానంలో మార్పులు చేసుకోవాలి&period; పీచు à°ª‌దార్థాలు&comma; పోష‌కాలు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి&period; అదేవిధంగా నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగాలి&period; జంక్ ఫుడ్ కు&comma; వేపుల‌కు దూరంగా ఉండాలి&period; ప్ర‌తిరోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతో పాటు మాన‌సిక ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గ‌డానికి యోగా&comma; ధ్యానం వంటివి చేయాలి&period; ఈ జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల ఫైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌ట్ట‌డంతో పాటు à°­‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;