Hair Growth : జట్టు త్వరగా పెరగాలంటే ఏం చేయాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Hair Growth &colon; మహిళలు&comma; ముఖ్యంగా యువతులు తమ శిరోజాలు ఒత్తుగా&comma; పొడవుగా పెరగాలని కోరుకోవడం సహజం&period; ఎందుకంటే ఒత్తుగా&comma; ప్రకాశవంతంగా ఉండే తల వెంటుక్రలతో మేనికి అందం కూడా వస్తుంది&period; కానీ అవి కేవలం ఒకే రాత్రిలో పెరగలేవుగా&excl; వాటి పట్ల ఎప్పటికప్పుడు సంరక్షణ వహిస్తూ&comma; జాగ్రత్తగా చూసుకుంటేనే అవి త్వరగా పెరిగేందుకు అవకాశం ఉంటుంది&period; మనిషి తల వెంట్రుకలు నెలకు అరంగుళం చొప్పున పెరుగుతాయి&period; ఈ నేపథ్యంలోనే 16 అంగుళాల పొడవు పెరగాలంటే అందుకు దాదాపు 32 నెలల సమయం పడుతుంది&period; అయితే అధిక శాతం మంది తమ జుట్టుపై శ్రద్ధ వహించక నిర్లక్ష్యం చేస్తారు&period; దీంతో జుట్టు చిట్లడమో&comma; పొడిబారడమో జరిగి పెరుగుదల కూడా తక్కువగా ఉంటుంది&period; ఈ క్రమంలోనే శిరోజాలు బాగా పెరగాలంటే కొన్ని సింపుల్ టిప్స్‌ను పాటిస్తే సరిపోతుంది&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తల వెంట్రుకలు పొడవుగా పెరగాలని కోరుకునే వారు కెమికల్స్ లేని షాంపూలు&comma; కడిషనర్‌లను వాడాలి&period; సల్ఫేట్స్&comma; సిలికాన్&comma; ఎస్‌ఎల్‌ఎస్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న షాంపూలు&comma; కండిషనర్లు అస్సలు వాడకూడదు&period; తల వెంట్రుకలను సంరక్షించుకోవాలంటే వారానికి కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు తలస్నానం చేయాలి&period; అతి ఎక్కువగా కూడా తలస్నానం చేయకూడదు&period; ఇది వెంట్రుకలను చిట్లిపోయేలా చేస్తుంది&period; తలస్నానానికి ఎల్లప్పుడూ చల్లని నీటినే వాడాలి&period; ఎందుకంటే వేడి నీటి వల్ల వెంట్రుకలు విరిగిపోయే విధంగా మారతాయి&period; వెంటుక్రలు తడిగా ఉన్నప్పుడు తల దువ్వకూడదు&period; ఇది జుట్టును బలహీనంగా చేసి వెంట్రుకల చివర్లను పగిలిపోయేలా చేస్తుంది&period; అదేవిధంగా కఠినంగా ఉండే దువ్వెనలు కాకుండా వెంట్రుకలపై సాఫ్ట్‌గా ఉండే దువ్వెనలనే తల దువ్వుకునేందుకు ఉపయోగించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-54648 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;hair-growth-1&period;jpg" alt&equals;"what to do for hair growth quickly " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జుట్టును ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరిస్తూ ఉండాలి&period; దీంతో వెంట్రుకల చివరన ఉండే పగుళ్లు తొలగిపోతాయి&period; ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది&period; జుట్టును సంరక్షించుకోవాలంటే మరో ముఖ్యమైన సూచన సరైన పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం&period; ప్రధానంగా చేపలు&comma; పండ్లు&comma; కూరగాయలు&comma; నట్స్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే జుట్టు ఎక్కువగా పెరుగుతుంది&period; రోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీటిని తాగాలి&period; ఇది శరీరాన్ని డీ హైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా చేస్తుంది&period; లేదంటే డీహైడ్రేషన్ కారణంగా వెంట్రుకలు తమ సహజ మృదుత్వం కోల్పోయి పొడిగా మారతాయి&period; దీంతో అవి రాలిపోయేందుకు ఎక్కువ‌గా అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక డీ హైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండాలంటే నీళ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగాల్సి ఉంటుంది&period; దీంతో జుట్టు కూడా సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;