Kidneys Health : కిడ్నీలు అస‌లు ఏం ప‌నిచేస్తాయి.. త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Kidneys Health &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌యవాల్లో మూత్ర‌పిండాలు కూడా ఒక‌టి&period; ఇవి రోజుకు గంట‌కు రెండు సార్లు 5 లీట‌ర్ల à°°‌క్తాన్ని శుద్ది చేస్తూ à°¶‌రీరంలోని à°®‌లినాల‌ను&comma; విష à°ª‌దార్థాల‌ను తొల‌గిస్తూ ఉంటాయి&period; రోజూ 48 సార్లు 5 లీట‌ర్ల à°°‌క్తాన్ని ఇవి శుద్ది చేస్తూ ఉంటాయి&period; మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్న‌ప్పుడు వాటి విలువ ఎవ‌రికి తెలియదు&period; ఒక్క‌సారి అవి పాడ‌à°µ‌గానే ఈ మూత్ర‌పిండాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఎన్ని విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తున్నాయే తెలుస్తుంది&period; క‌నుక మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; మూత్ర‌పిండాలు నిర్వ‌ర్తించే విధుల గురించి తెలిస్తేనే à°®‌నం వాటి ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ద చూపించ‌గులుగుతాము&period; క‌నుక à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఉండే మూత్ర‌పిండాలు ఏయే విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్ర‌పిండాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా ఉండే నీటిని మూత్రం ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తుంది&period; అలాగే ఈ మూత్రంతో à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను&comma; టాక్సిన్స్ ను కూడా రోజూ à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తాయి&period; అదే విధంగా à°°‌క్తంలో ఆమ్ల‌à°¤‌త్వం పెర‌గ‌కుండా నిరోధించ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°¶‌రీరంలో నీటి శాతం à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు మిగిలిన నీరు కూడా మూత్రం ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోకుండా à°¶‌రీరం à°®‌రింత డీహైడ్రేష‌న్ కు గురికాకుండా కాపాడ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే à°°‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి&period; రక్త‌పోటును అదుపులో ఉంచే హార్మోన్ల‌ను మూత్రపిండాలు విడుద‌à°² చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;35076" aria-describedby&equals;"caption-attachment-35076" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-35076 size-full" title&equals;"Kidneys Health &colon; కిడ్నీలు అస‌లు ఏం à°ª‌నిచేస్తాయి&period;&period; à°¤‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;kidneys-health&period;jpg" alt&equals;"Kidneys Health know how they work " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-35076" class&equals;"wp-caption-text">Kidneys Health<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌నుక మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన్న వారికి బీపీ అదుపులో ఉండ‌దు&period; ఎండ à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అందిన à°®‌à°¨ విట‌మిన్ à°¡à°¿ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°ª‌ట్టేలా చేయ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు ముఖ్య‌పాత్ర పోషిస్తాయి&period; అలాగే మూత్రపిండాలు దెబ్బ‌తిన్న వారిలో à°°‌క్తం ఉత్ప‌త్తి à°¤‌గ్గి à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; à°®‌నం వాడే మందుల్లో ఉండే à°°‌సాయ‌నాల‌ను&comma; విష à°ª‌దార్థాల‌ను 80 శాతం à°µ‌à°°‌కు మూత్రపిండాలు మూత్రం ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తాయి&period; అలాగే à°®‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే à°°‌సాయ‌నాలు&comma; పురుగు మందులను కూడా విఛ్చినం చేసిమూత్ర‌పిండాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తాయి&period; మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటే క‌నుక ఈ విష à°ª‌దార్థాలు&comma; à°°‌సాయ‌నాల్ని కూడా à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోతాయి&period; à°°‌క్తం విష పూరిత‌à°®‌వుతుంది&period; అలాగే à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు à°®‌నకు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే à°°‌క్తంలో మిన‌à°°‌ల్స్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గ‌కుండా మిన‌à°°‌ల్స్ స్థాయిల‌ను క్ర‌à°®‌à°¬‌ద్దీకరించ‌డంలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఇలా అనేక à°°‌కాల విధుల‌ను మూత్ర‌పిండాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో నిర్వ‌ర్తిస్తాయి&period; క‌నుక వీటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period; à°¡‌యాబెటిస్&comma; హైబీపీ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువ‌గా దెబ్బ‌తీస్తాయి&period; క‌నుక ఇటువంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా చూసుకోవాలి&period; అలాగే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వీటిని ఎల్ల‌ప్పుడూ అదుపులో ఉంచుకోవాలి&period; అలాగే ఉప్పును à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; నిల్వ à°ª‌చ్చ‌ళ్ల‌ను తీసుకోకూడ‌దు&period; రోజూ 4 నుండి 5 లీట‌ర్ల నీటిని తాగాలి&period; ఈ నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం జీవించినంత కాలం మూత్ర‌పిండాలు దెబ్బ‌తినకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;