Protein : మన శరీరంలో ప్రోటీన్ ఎలా తయారవుతుందో తెలుసా..? చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు…!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Protein &colon; ప్రోటీన్ అనేది మనకి చాలా అవసరం&period; ఈ విషయం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు&period; ప్రోటీన్ ఉండే&comma; ఆహార పదార్థాలను ప్రతి ఒక్కరూ రెగ్యులర్ గా&comma; తీసుకోవాలని అందరూ కూడా ప్రోటీన్ ఫుడ్ కోసం చూస్తూ ఉంటారు&period; అయితే&comma; ప్రోటీన్ మనకి అనేక రకాల ఎంజైమ్స్ కోసం&comma; కచ్చితంగా కావాలి&period; ఇమ్యూనిటీ కి సంబంధించి&comma; చాలా పనులకి ప్రోటీన్ అవసరం&period; ఒక కేజీ బరువుకి ఒక గ్రాము ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి&period; అయితే&comma; ఇంత ప్రోటీన్ కావాలంటే&comma; ఎంత ప్రోటీన్ మనం తీసుకోవాలి అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది&period; నిజానికి&comma; మన బాడీ మెటాబాలిజం చూస్తే షాక్ అవుతూ ఉంటాము&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మన బాడీ లో ఉండే చనిపోయిన కణాలు లో చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది&period; శరీరం ఏం చేస్తుందంటే&comma; చనిపోయిన మృత కణంలో ప్రోటీన్ మళ్లీ వాడుకునే విధంగా మార్చగలదు&period; చనిపోయిన మృత కణాలని బ్రేక్ చేసి&comma; ప్రోటీన్ తీసి మళ్ళీ శరీరానికి అందిస్తుంది&period; రోజు కొన్ని కోట్ల మృత కణాలు చనిపోతూ ఉంటాయి&period; వాటిలో&comma; చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది&period; ఆ ప్రోటీన్ ని మళ్ళీ మనం ఉపయోగించుకునే విధంగా&comma; మన శరీరం మారుస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-55709 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;human-body&period;jpg" alt&equals;"this is how protein is made in body " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా&comma; కొంత ప్రోటీన్ అందుతుంది&period; అలానే&comma; ఇలా సెల్స్ ద్వారా కూడా కొంత ప్రోటీన్ అందుతుంది&period; కావలసిన ప్రోటీన్ ని మనం&comma; ఇలా పొందడానికి అవుతుంది&period; అయితే&comma; ప్రోటీన్ లోపంతో బాధపడే వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు&period; కొన్ని తప్పులు చేస్తే ప్రోటీన్ రీసైకిల్ అవ్వదు&period; దానికి కారణం రాత్రి పూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ ప్రక్రియ రాత్రిపూట జరుగుతుంది&period; రాత్రిపూట మన శరీరంలో రెస్ట్ లో ఉన్నప్పుడు&comma; ఇది జరుగుతుంది&period; కాబట్టి కచ్చితంగా రాత్రి త్వరగా నిద్రపోవాలి&period; అప్పుడు ప్రోటీన్ అందుతుంది&period; అలా చేయకపోతే ప్రోటీన్&period; అందదు రాత్రిపూట త్వరగా తినేయడం&comma; త్వరగా నిద్రపోవడం కచ్చితంగా పాటించండి&period; అప్పుడు ప్రోటీన్ లోపం ఉండదు&period;<&sol;p>&NewLine;