ఆవలింతలు ఎందుకొస్తాయ్….తరచూ ఆవలింతలు రావడం మంచిదేనా??

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవలింత…&period;&period;ఆవలింత…ఆవలింత…&period;ఆవలింత…&period;ఇలా కంటిన్యూయెస్ గా ఓ 10 సార్లు అనండి…&period;మీకు ఖచ్చితంగా ఆవలింత వస్తుంది&period; ఇదే ఆవలింత లో ఉన్న మ్యాజిక్&comma; కానీ దీని వెనకున్న లాజిక్ ను మాత్రం మన సైంటిస్టులు ఇంకా కనుక్కోలేకపోయారు&period; ఇంకా అంతుచిక్కని ఆవలింతపై ప్రయోగాలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి&period; అయితే వైద్యులు చెబుతున్న దాని ప్ర‌కారం à°¶‌రీరం అల‌à°¸‌టకు లోనైన‌ప్పుడు ఈ ఆవ‌లింత‌లు à°µ‌స్తాయి&period; ఆవలింత‌లు అంటు వ్యాధి à°°‌కానికి చెందిన‌వి కాక‌పోయిన‌&period;&period; ప్ర‌తిస్పంద‌à°¨‌à°² à°°‌కానికి చెందిన ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన చ‌ర్య అని చెప్తారు&period; అంటే ఆవలించే ఇతర వ్యక్తులను చూసినప్పుడు మనలో కూడా ఆటోమేటిక్ గా ఆవలింతలొస్తాయన్నమాట&period; అస‌లు ఆవ‌లింత‌లు ఎప్పుడెప్పుడు à°µ‌స్తాయంటే&period;&period; à°¶‌రీరం పూర్తిగా అల‌సిపోయి నిద్ర‌కు వేళాయే అని పిలిచిన‌ప్పుడు ఆవలింతలు వాటంతట అవే వస్తాయి&period; మనుషులకే కాదు జంతువులకు కూడా ఆవ‌లింతలు వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవ‌లింత à°¤‌ల్లి గ‌ర్భంలో ఉండ‌గానే మొద‌à°²‌వుతుందంట‌&period; 11 వారాల వయసున్న గర్భస్థ శిశువు కూడా ఆవలిస్తుందని అధ్యయనాలు చెప్తున్నాయి&period; దీన్ని à°¬‌ట్టి చూస్తుంటే భూమి మీద‌కు రాక ముందే ఆవ‌లింత à°®‌à°¨‌కి à°¦‌గ్గ‌à°°‌వుతుంద‌న్న మాట‌&period; అంటే ఆవ‌లింతే à°®‌à°¨ à°«‌స్ట్ ఫ్రెండ్&period; నిద్ర ముంచుకు à°µ‌స్తుంద‌ని తెల‌à°ª‌à°¡‌మే కాదు&period;&period; నిద్ర‌లో ఉన్న à°¶‌రీరాన్ని రీప్రెష్ చేసేందుకు కూడా ఆవ‌లింత à°µ‌స్తుందట‌&period; ఈ ఆవ‌లింత‌తో à°¶‌రీరానికి ఉండే లేజీ నెస్ వెళ్లిపోతుంది&period; మనకి బోర్ కొట్టినప్పుడు లేదా నిద్ర ముంచుకు à°µ‌చ్చిన‌ప్పుడు ఆవలింత à°µ‌స్తుంది&period; బుక్స్ చదివేటప్పుడు చాలా మంది ఆవలించడాన్ని గమనించే ఉంటారు&period; అయితే ఆవలించడం వల్ల మెదడుకి రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి మెద‌డు మరింత షార్ప్ గా పనిచేస్తుంది&period; à°®‌నకు ఎక్కువ ఆవలింతలు వస్తున్నాయంటే దానర్ధం&comma; మెద‌డు à°¤‌à°¨‌ని తాను యాక్టివ్ గా ఉంచుకోవ‌డానికి ప్రయత్నిస్తుందని అర్థం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-80837 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;yawn&period;jpg" alt&equals;"why we get yawns is it ok for health " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నకొచ్చే ఒక్కో ఆవ‌లింత‌ సగటున 6 సెకన్ల వరకూ ఉంటుంది&period; మనిషి à°¸‌గ‌టు జీవిత కాలంలో 400 గంటలు ఆవలించడానికి పోతాయి&period; అది కూడా పుట్ట‌క ముందు నుండి లెక్కెస్తారంట&period; అంటే జీవిత‌కాలంలో 16 నుండి 17 రోజులు ఆవ‌లింత‌à°²‌కే పోతాయ‌న్న‌మాట‌&period; ఇక చివ‌à°°‌గా ఆవ‌లింత గురించి ఓ మాట&period;&period; ఆవ‌లింత తీసుకుంటున్న à°¸‌à°®‌యంలో à°®‌à°¨ మెద‌డుకు ఎక్కువ ఆక్సిజ‌న్ అవ‌à°¸‌రం అవుతుంది&period; సో నెమ్మ‌దిగా ఆవ‌లింత à°ª‌నిని ఆవ‌లింతను చేసుకోనివ్వండి&period; మీరైతే ఇప్ప‌టికి ఓ 4- 5 సార్లు ఆవ‌లించార‌ని మాకు అర్థం అయింది లెండి&period;<&sol;p>&NewLine;