Barley Laddu : బార్లీ గింజలతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన లడ్డూలు.. తయారీ ఇలా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Barley Laddu &colon; తృణధాన్యాల్లో ఒకటైన బార్లీ గింజల గురించి అందరికీ తెలిసిందే&period; వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period; ముఖ్యంగా బార్లీ గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ నీళ్లను రోజూ తాగుతుంటే కిడ్నీ స్టోన్లు కరిగిపోతాయి&period; మూత్రాశయ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; బార్లీ గింజలను వండుకుని తింటే ఫైబర్‌ పుష్కలంగా లభిస్తుంది&period; ఇది జీర్ణాశయ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది&period; ఇలా బార్లీ గింజలతో మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period; అయితే ఈ గింజలను పొడి చేసి దాంతో లడ్డూలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు&period; ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి&period; పైగా ఆరోగ్యకరం కూడా&period; వీటిని తయారు చేయడం కూడా సులభమే&period; ఈ క్రమంలోనే బార్లీ గింజలతో ఆరోగ్యవంతమైన లడ్డూలను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బార్లీ లడ్డూల తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బార్లీ గింజలు&comma; చక్కెర &&num;8211&semi; ఒక్కో కప్పు చొప్పున&comma; వేడి చేసి చల్లార్చిన పాలు &&num;8211&semi; పావు కప్పు&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; రెండు టీస్పూన్లు&comma; జీడిపప్పు&comma; కిస్మిస్‌ &&num;8211&semi; పావు కప్పు&comma; యాలకుల పొడి &&num;8211&semi; పావు టీస్పూన్‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;33968" aria-describedby&equals;"caption-attachment-33968" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-33968 size-full" title&equals;"Barley Laddu &colon; బార్లీ గింజలతో రుచికరమైన&comma; ఆరోగ్యకరమైన లడ్డూలు&period;&period; తయారీ ఇలా&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;barley-laddu&period;jpg" alt&equals;"Barley Laddu recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-33968" class&equals;"wp-caption-text">Barley Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బార్లీ లడ్డూలను తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బార్లీ గింజలను దోరగా వేయించి తీసి చల్లారనివ్వాలి&period; తరువాత బార్లీ గింజలతోపాటు చక్కెర కలిపి మిక్సీలో వేసి పొడి చేయాలి&period; దీన్ని జల్లెడ పట్టాలి&period; ఇప్పుడు నెయ్యి కాగబెట్టుకుని జీడిపప్పు ముక్కలు&comma; కిస్మిస్‌ వేయించి అందులోనే బార్లీ మిశ్రమం&comma; యాలకుల పొడి&comma; పాలు కూడా వేసి బాగా కలిపి లడ్డూలలా చుట్టుకోవాలి&period; ఈ మిశ్రమం పొడిగా అనిపిస్తే మరిన్ని పాలు కలుపుకోవచ్చు&period; దీంతో ఎంతో రుచికరమైన బార్లీ లడ్డూలు తయారవుతాయి&period; వీటిని రోజుకు ఒకటి తిన్నా చాలు&comma; ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి&period; దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period; ఈ లడ్డూలను అందరూ ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;