Throat Pain : ఇలా చేస్తే.. చిటికెలో గొంతు నొప్పి మాయం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Throat Pain &colon; సీజన్‌ మారినప్పుడల్లా సహజంగానే చాలా మందికి సీజనల్‌ వ్యాధులు వస్తుంటాయి&period; తరచూ గొంతు నొప్పి&comma; గొంతులో గరగరగా ఉండడం&comma; దగ్గు&comma; జలుబు వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి&period; చలి ఇంకా పెరుగుతున్న కొద్దీ ఈ సమస్యలు ఇంకా ఎక్కువవుతాయి&period; అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటిస్తే గొంతు నొప్పితోపాటు ఈ సీజన్‌లో వచ్చే సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు&period; మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-8038 size-full" title&equals;"Throat Pain &colon; ఇలా చేస్తే&period;&period; చిటికెలో గొంతు నొప్పి మాయం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;throat-pain&period;jpg" alt&equals;"follow these remedies to get rid of Throat Pain " width&equals;"1200" height&equals;"770" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ఈ సీజన్‌లో చల్లగా ఉన్నవి కాకుండా వేడిగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలి&period; వేడిగా ఉన్న అన్నం తినాలి&period; అలాగే వేడి ద్రవాహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి&period; ముఖ్యంగా సూప్స్&comma; హెర్బల్‌ టీలను బాగా తాగాలి&period; వాటిల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి&period; శ్వాస సరిగ్గా ఆడేలా చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4858" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;corn-soup&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలను దంచి కొద్దిగా తేనె కలిపి తింటుండాలి&period; దీని వల్ల బాక్టీరియా&comma; వైరస్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి బయట పడవచ్చు&period; ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6178" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;garlic-and-honey&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"635" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; గొంతు సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి లేదా పసుపు కలిపి తాగితే సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5256" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;potato-milk&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"879" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; తరచూ ఉప్పు నీటితో గొంతును శుభ్రం చేసుకోవాలి&period; గొంతులో ఆ నీళ్లను పోసి పుక్కిలించాలి&period; దీని వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్‌ తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5133" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;holy-basil-water&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"522" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; ఒక గ్లాస్‌ నీటిలో కొన్ని తులసి ఆకులను వేసి మరిగించాలి&period; అనంతరం ఆ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం&comma; తేనెలను వేసి తాగాలి&period; ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు చేస్తే గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5819" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;honey2&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఒక టీస్పూన్‌ మిరియాల పొడి&comma; రెండు టీస్పూన్ల తేనె కలిపి రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి&period; దీని వల్ల కూడా గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;