Rail Palaram : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పాత కాలం నాటి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. ఎలా చేయాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Rail Palaram &colon; రైల్ à°ª‌లారం&period;&period; బియ్యం పిండితో చేసే ఈ తెలంగాణా వంట‌కం చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; పూర్వం దీనిని రైళ్ల‌ల్లో ప్ర‌యాణాలు చేసేట‌ప్పుడు ఆహారంగా తీసుకోవ‌డానికి à°¤‌యారు చేసేవారు&period; అందుకే దీనిని రైల్ à°ª‌లారం&comma; రైల్ à°«‌లాహారం అని పేరు à°µ‌చ్చింది&period; ఈ వంట‌కం చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే à°®‌ళ్లీ à°®‌ళ్లీ ఇదే కావాలంటార‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; ఎంతో క‌మ్మ‌గా&comma; రుచిగా ఉండే ఈ రైల్ à°ª‌లారాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రైల్ à°ª‌లారం à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; బియ్యంపిండి &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; అర‌గంట పాటు నాన‌బెట్టిన à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; అర‌గంట‌పాటు నాన‌బెట్టిన పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; తాళింపు దినుసులు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; చిటికెడు&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి- 3&comma; అల్లం &&num;8211&semi; అర ఇంచు ముక్క‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుము &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;37912" aria-describedby&equals;"caption-attachment-37912" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-37912 size-full" title&equals;"Rail Palaram &colon; ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన పాత కాలం నాటి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది&period;&period; ఎలా చేయాలంటే&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;rail-palaram&period;jpg" alt&equals;"Rail Palaram recipe in telugu very healthy breakfast " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-37912" class&equals;"wp-caption-text">Rail Palaram<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రైల్ à°ª‌లారం à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నీళ్లు&comma; నూనె&comma; ఉప్పు వేసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు à°®‌రిగిన à°¤‌రువాత బియ్యం పిండి వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని అంతా క‌లిసేలా క‌లుపుకున్న à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి మూత పెట్టి చ‌ల్లార‌నివ్వాలి&period; బియ్యం పిండి చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత అంతా క‌లిసేలా క‌లుపుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత చేతుల‌కు నూనె రాసుకుంటూ చిన్న చిన్న ఉండ‌లుగా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిపై కొద్దిగా నూనె వేసి ఒక దానికి ఒక‌టి అత్తుకోకుండా క‌లుపుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక చిల్లుల గిన్నెలో అర‌టి ఆకు వేసి దానిపై ఈ ఉండ‌లను వేసి ఆవిరి మీద 15 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక జార్ లో à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు&comma; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అల్లాన్ని&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చిని రోట్లో వేసి క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇప్పుడు క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నూనె వేడ‌య్యాక తాళింపు దినుసులు&comma; జీడిప‌ప్పు&comma; ఎండుమిర్చి వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఇంగువ‌&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌చ్చిమిర్చి మిశ్ర‌మం&comma; మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు మిశ్ర‌మం వేసి వేయించాలి&period; ఇవి చక్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుము&comma; à°ª‌సుపు&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని రెండు నిమిషాల పాటు వేయించిన à°¤‌రువాత ఉడికించిన బియ్యం ఉండ‌లు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; కొత్తిమీర చ‌ల్లుకుని à°®‌రో రెండు నిమిషాలు వేయించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే రైల్ à°ª‌లారం à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అల్పాహారంగా లేదా స్పాక్స్ గా తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీనిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;