Sapota Milkshake : స‌పోటాల‌తో ఎంతో చ‌ల్ల‌గా.. రుచిగా ఉండే మిల్క్ షేక్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sapota Milkshake &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో à°¸‌పోటా కూడా ఒక‌టి&period; à°¸‌పోటా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వీటిని à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో&comma; కంటిచూపును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా à°¸‌పోటా à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¸‌పోటా పండ్ల‌ను నేరుగా తిన‌డంతో పాటు వీటితో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే మిల్క్ షేక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ మిల్క్ షేక్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°¸‌పోటాల‌తో రుచిగా&comma; చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా మిల్క్ షేక్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌పోటా మిల్క్ షేక్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సపోటాలు &&num;8211&semi; 5&comma; కాచి చ‌ల్లార్చిన పాలు &&num;8211&semi; అర గ్లాస్&comma; పంచ‌దార &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్&comma; à°¤‌రిగిన డ్రై ఫ్రూట్స్ &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ &&num;8211&semi; à°¤‌గిన‌న్ని&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;30918" aria-describedby&equals;"caption-attachment-30918" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-30918 size-full" title&equals;"Sapota Milkshake &colon; à°¸‌పోటాల‌తో ఎంతో చ‌ల్ల‌గా&period;&period; రుచిగా ఉండే మిల్క్ షేక్‌&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;sapota-milkshake&period;jpg" alt&equals;"Sapota Milkshake recipe in telugu very cool and tasty " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-30918" class&equals;"wp-caption-text">Sapota Milkshake<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌పోటా మిల్క్ షేక్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా à°¸‌పోటాలపై ఉండే పొట్టును అలాగే వాటిలో ఉండే గింజ‌à°²‌ను తీసేసి జార్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులోనే పాలు&comma; పంచ‌దార&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి వీలైనంత మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై డ్రై ఫ్రూట్స్ ను చ‌ల్లుకుని à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే à°¸‌పోటా మిల్క్ షేక్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇందులో పంచ‌దార‌కు బదులుగా తేనె లేదా డేట్ సిర‌ప్ ను కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా à°¸‌పోటా మిల్క్ షేక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఎండ నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం కూడా క‌లుగుతుంది&period; పిల్ల‌లు దీనిని ఇష్టంగా తాగుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;