Tomato Curry : ట‌మాటా కూర‌ను ఇలా చేసుకుంటే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tomato Curry &colon; à°®‌నం సాధార‌ణంగా వంటింట్లో ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు ఒక‌టి&period; ట‌మాటాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; à°°‌క్త నాళాల à°ª‌ని తీరును మెరుగు à°ª‌రిచి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో ఇవి à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; చ‌ర్మం&comma; జుట్టు సంర‌క్ష‌à°£‌లో కూడా ట‌మాటాలు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; కంటి చూపు మెరుగుప‌à°¡‌డంలోనూ టమ‌టాలు దోహ‌దం చేస్తాయి&period; హైబీపీని à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా ట‌మాటాలు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ట‌మాటాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్ à°²‌ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు à°¤‌గ్గుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12625" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12625" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12625 size-full" title&equals;"Tomato Curry &colon; ట‌మాటా కూర‌ను ఇలా చేసుకుంటే&period;&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;tomato-curry&period;jpg" alt&equals;"Tomato Curry recipe perfect cooking in village style " width&equals;"1200" height&equals;"976" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12625" class&equals;"wp-caption-text">Tomato Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎముక‌à°²‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంతోపాటు à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించ‌డంలోనూ ఇవి à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ట‌మాటాల‌తో à°°‌క‌à°°‌కాల ఆహార à°ª‌దార్థాలను à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటారు&period; ట‌మాటాల‌తో చేసే à°ª‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ట‌మాటాల‌తో కూర‌ను కూడా చాలా మంది చేస్తూ ఉంటారు&period; ఈ ట‌మాటా కూర‌ను విలేజ్ స్టైల్ లో à°®‌రింత రుచిగా ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విలేజ్ స్టైల్ ట‌మాటా కూర à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°¸‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటాలు &lpar;చిన్న‌గా à°¤‌à°°‌గాలి&rpar; &&num;8211&semi; పావు కిలో&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర‌ టీ స్పూన్‌&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర‌ టీ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; ఎండు మిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్‌&comma; దాల్చిన చెక్క &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; à°ª‌ల్లీలు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; రుచికి à°¸‌à°°‌à°ª‌à°¡à°¾&comma; కారం &&num;8211&semi; రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విలేజ్ స్టైల్ ట‌మాటా కూర à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి కాగాక&period;&period; à°¶‌à°¨‌గ à°ª‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర&comma; ఆవాలు&comma; ఎండు మిర్చి వేసి తాళింపు వేసుకోవాలి&period; తాళింపు వేగాక à°¤‌రిగిన ట‌మాటా ముక్క‌లు&comma; à°ª‌సుపు&comma; రుచికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾ ఉప్పు&comma; కారంను వేసి క‌లుపుకోవాలి&period; ఇలా క‌లిపిన à°¤‌రువాత మూత పెట్టి à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై ట‌మాటాలు పూర్తిగా ఉడికే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు ఒక జార్ లో దాల్చిన చెక్క‌&comma; à°§‌నియాలు&comma; à°ª‌ల్లీలు&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ వేసి మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఉడికిన ట‌మాటాల‌లో వేసి&period;&period; క‌లిపి&period;&period; à°®‌రో 5 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి&period; 5 నిమిషాల à°¤‌రువాత à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర వేసి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ట‌మాటా కూర à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని ఉప్మా&comma; అన్నం&comma; చ‌పాతీ వంటి వాటితో క‌లిపి తీసుకుంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వీటిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాల à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; మూత్ర పిండాల‌లో రాళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వైద్యుల à°¸‌à°²‌హా ప్ర‌కారం వీటిని à°¤‌గిన మోతాదులో ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;