ఆకాకరకాయలు.. అన్ని రోగాలకు విరుగుడు మంత్రం. క్యాన్సర్ నుండి షుగర్ వ్యాధి వరకు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీకు ఆకాకరకాయల గురించి తెలుసా&quest; కాకరకాయ జాతికే చెందిన వీటిని కొన్ని ప్రాంతాల్లో బొంతు కాకరకాయలంటారు&period; చూడడానికి కాకరకాయలాగే ఉంటాయి&period;&period;కానీ పొడుగుగా కాకుండా రౌండ్ గా ఉండి వాటిపై చిన్నచిన్న బొడిపలుంటాయి&period; వాటిని మన వంటల్లో భాగంగా చేసుకుంటే షుగర్&comma; క్యాన్సర్ &comma; చర్మ వ్యాధులు&comma; ఒబేసిటీ లాంటి అనేక వ్యాధులను ముందుగానే నివారించవొచ్చు&period; ఆకాకరకాయల్లో ఫొలేట్‌లు అధికమొత్తంలో ఉంటాయి&period; ఇవి శరీరంలో కొత్త కణాల వృద్ధికీ&comma; గర్భస్థ శిశువు ఎదుగుదలకూ తోడ్పడతాయి&period; అందువ‌ల్ల వీటిని గ‌ర్భిణీలు తింటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆకాకరకాయ రక్తంలో ఇన్సులిన్‌ స్థాయిల్ని పెంచుతుంది&period; చక్కెర శాతాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు జ‌రుగుఉంది&period; ఆకాకరకాయలో ఉండే ఫైటో న్యూట్రియంట్లు కాలేయం&comma; కండరాల కణజాలానికి బలాన్ని చేకూరుస్తాయి&period; తరచూ తీసుకోవడం వల్ల దీనిలోని పోషకాలు శరీరంలో ఏర్పడే కాన్సర్‌ కారకాలను నాశనం చేస్తాయి&period; ఆకాకరకాయలోని విటమిన్‌ &OpenCurlyQuote;సి’ శరీరంలోని ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-71422 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;spiny-gourd&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of spiny gourd " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిలో ఫ్లేవనాయిడ్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి&period; ఇవి యాంటీ ఏజింగ్‌ కారకాలుగా పనిచేస్తాయి&period; చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; వీటిలో లభించే విటమిన్‌ &OpenCurlyQuote;ఎ’ కంటి చూపుకు మేలు చేస్తుంది&period; మూత్రపిండాల సమస్యలున్న వారు ఈ కూరకు ఎంత ప్రాధాన్యమిస్తే అంత మంచిది&period; జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసేందుకు ఇవి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి&period; స్వల్ప కెలొరీలుంటాయి కాబట్టి లావు అవుతామనే బెంగే అవసరం లేదు&period; ఫైబర్&comma; విటమిన్లూ&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ అధికంగా లభిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;