Digestion : మాంసాహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణం అవ్వాలంటే.. ఏం చేయాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Digestion &colon; సాధార‌ణంగా à°®‌నం రోజూ శాకాహారాల‌నే తింటుంటాం&period; వారానికి ఒక‌సారి లేదా శుభ‌కార్యాలు&period;&period; ఇత‌à°° సంద‌ర్భాల్లోనే మాంసాహారం తింటుంటాం&period; చికెన్‌&comma; à°®‌ట‌న్‌&comma; చేప‌లు&period;&period; à°¤‌దిత‌à°° మాంసాహారాల‌ను అప్పుడ‌ప్పుడు తింటుంటాము&period; అయితే శాకాహారాలు త్వ‌à°°‌గానే జీర్ణం అవుతాయి&period; ఇబ్బంది ఉండ‌దు&period; కానీ మాంసాహారం జీర్ణం అయ్యేందుకు కాస్త ఎక్కువ à°¸‌à°®‌à°¯‌మే à°ª‌డుతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో కొంద‌రికి మాంసాహారం కొన్ని సార్లు జీర్ణం కాదు&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇబ్బందులు à°µ‌స్తాయి&period; అజీర్ణం&comma; గ్యాస్‌&comma; క‌డుపులో మంట వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; అయితే ఇలా జ‌à°°‌గ‌కుండా ఉండేందుకు&period;&period; మాంసాహారం తిన్న వెంట‌నే త్వ‌à°°‌గా అది జీర్ణం కావాలంటే&period;&period; ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11907" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11907" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11907 size-full" title&equals;"Digestion &colon; మాంసాహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం అవ్వాలంటే&period;&period; ఏం చేయాలి&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;meat-digestion&period;jpg" alt&equals;"what to do for meat quick Digestion " width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11907" class&equals;"wp-caption-text">Digestion<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; మాంసాహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం అయ్యేందుకు అల్లం à°°‌సం ఎంత‌గానో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అల్లం రసం సేవించ‌డం à°µ‌ల్ల తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; మాంసాహారం తిన్న à°¤‌రువాత ఒక గంట విరామం ఇచ్చి ఆ à°¤‌రువాత ఒక టీస్పూన్ అల్లం à°°‌సం సేవించాలి&period; అందులో కొద్దిగా నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; తేనెల‌ను కూడా క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో మాంసాహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; ఇబ్బందులు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; మాంసాహారాన్ని త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం చేసేందుకు పుదీనా à°°‌సం కూడా బాగానే à°ª‌నిచేస్తుంది&period; భోజనం చేశాక 4-5 పుదీనా ఆకుల‌ను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌మిలి మింగాలి&period; లేదా ఒక గ్లాస్ à°®‌జ్జిగ‌లో కాస్తంత పుదీనా à°°‌సం క‌లిపి తాగాలి&period; దీంతో ఆహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; ఇక తిన్న వెంట‌నే గుప్పెడు సోంపు గింజ‌à°²‌ను à°¨‌మిలినా ఆహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; కానీ సోంపు గింజ‌à°²‌ను భోజ‌నం చేసిన‌ప్పుడ‌ల్లా à°¨‌మిలితేనే ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period; ఇది కూడా మాంసాహారాన్ని త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం చేయ‌గ‌à°²‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; పైనాపిల్ ముక్క‌లు లేదా జ్యూస్‌ను తాగినా మాంసాహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; భోజనం చేశాక 30 నిమిషాల విరామం అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు పైనాపిల్ జ్యూస్‌ను చ‌క్కెర లేకుండా తాగాలి&period; లేదా 4-5 పైనాపిల్ ముక్క‌à°²‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; జామ‌కాయ‌లు&comma; నారింజ‌&comma; ద్రాక్ష వంటి పండ్ల‌ను తింటున్నా మాంసాహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; అలాగే భోజ‌నం అనంత‌రం ఒక à°²‌వంగాన్ని నోట్లో వేసుకుని à°¨‌మిలి మింగాలి&period; దీంతో కూడా ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;