Walking : వాకింగ్ చేయడం వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక శరీర బరువు ఉన్నవారు ప్రతి రోజూ ఒక అరగంట సమయం…
మనలో కొందరు ఎక్కువ కాలం పాటు జీవిస్తారు. కొందరికి ఆయుష్షు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే వంశ పారంపర్యంగానే ఇలా జరుగుతుందని కొందరు భావిస్తుంటారు. కానీ ఇందులో ఎంతమాత్రం…