అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. కొంద‌రు ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా బరువు తగ్గడం లేద‌ని వాపోతుంటారు. అయితే కింద తెలిపిన 10…
ఏ ఆహార పదార్థాన్నయినా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. అతిగా తినడం వల్ల అనర్థాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారాలు.. ఎక్కువ…
ప్ర‌కృతిలో మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పండ్ల‌లో ప‌న‌స పండ్లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి అనేక ఔష‌ధ విలువ‌ల‌ను, పోషకాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల ఈ…
అధిక బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి ఇబ్బందిగా మారింది. బరువు పెరిగేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. నిత్యం ఒత్తిడిని తీవ్రంగా ఎదుర్కొంటుండడం, శారీరక శ్రమ ఏమాత్రం…
Ghee : నెయ్యి అనగానే చాలా మంది భయపడుతుంటారు. వద్దు.. వద్దు.. అని చాలా మంది అంటుంటారు. నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని చాలా మంది…
Sweat Smell : వేసవిలో ఎవరికైనా సరే సహజంగానే చెమట పడుతుంటుంది. దీంతో కొందరికి చెమట వాసన కూడా వస్తుంటుంది. అయితే కొందరి ఇతర సీజన్లలోనూ విపరీతంగా…
Health Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది కుర్చీల్లో, బెడ్‌పై, డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చుని భోజ‌నం చేస్తున్నారు. నేల‌పై కూర్చుని ఎవ‌రూ భోజ‌నం చేయ‌డం…
Rice : అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతామ‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందువ‌ల్ల అన్నంకు బ‌దులుగా చ‌పాతీల‌ను మాత్ర‌మే తింటుంటారు. అయితే నిజానికి అన్నాన్ని తింటూ కూడా…
Kidney Stones : కిడ్నీ స్టోన్ల స‌మ‌స్య‌తో ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్లు వ‌చ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. నీళ్ల‌ను త‌క్కువ‌గా తాగ‌డంతోపాటు వంశ‌పారంప‌ర్యంగా…
Weight : అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు సాధారణంగా చాలా మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారం కూడా…