Ghee : నెయ్యి మంచిదే.. నెయ్యి అనగానే భయపడాల్సిన పనిలేదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ghee &colon; నెయ్యి అనగానే చాలా మంది భయపడుతుంటారు&period; వద్దు&period;&period; వద్దు&period;&period; అని చాలా మంది అంటుంటారు&period; నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని చాలా మంది భయపడుతుంటారు&period; కానీ నిజానికి అలా నెయ్యి గురించి భయపడాల్సిన పనిలేదు&period; నెయ్యి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6410 size-full" title&equals;"Ghee &colon; నెయ్యి మంచిదే&period;&period; నెయ్యి అనగానే భయపడాల్సిన పనిలేదు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;ghee&period;jpg" alt&equals;"ghee is good for our health take daily " width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలల్లో ప్రోటీన్‌ కాంపోనెంట్‌ కేసిన్‌ కారణంగా మిల్క్‌ ఎలర్జీలు వస్తాయనే అభిప్రాయం ఉంది&period; నిజానికి నెయ్యిని తయారు చేసేటప్పుడు పాలల్లో ఉండే లాక్టోస్‌&comma; కేసిన్‌లు పైకి తేలతాయి&period; ఇలా నెయ్యిపై తేలిన వాటిని తీసేస్తారు&period; అందువల్ల అలర్జీలు రావు&period; కనుక నెయ్యిని నిర్భయంగా తీసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొవ్వును కరిగించే విటమిన్లు నెయ్యిలో ఉన్నాయి&period; వాటిల్లో విటమిన్‌ ఎ&comma; ఇ&comma; కెలు ఉన్నాయి&period; ఇవి కంటి చూపును మెరుగు పరచడమే కాక చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల పెద్ద పేగులు శుభ్రమై ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా గ్రహిస్తుంది&period; దీంతో షుగర్‌ లెవల్స్‌ నియంత్రణలో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నెయ్యిని తీసుకోడం వల్ల శరీరంలో కరగకుండా మొండి ఉండే కొవ్వు కరుగుతుంది&period; నెయ్యిలో విటమిన్‌ కె2 అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది ఎముకలకు కావల్సిన కాల్షియంను అందించి ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెదడు యాక్టివ్‌గా పని చేసేందుకు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అవసరం&period; అవి నెయ్యిలో ఉంటాయి&period; దీంతో మెదడు యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది&period; జ్ఞాపకశక్తి&comma; ఏకాగ్రత పెరుగుతాయి&period; ఇలా నెయ్యి వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి&period; అందువల్ల రోజూ నెయ్యిని తీసుకోవచ్చు&period; కనీసం 2 టీస్పూన్ల మోతాదులో నెయ్యిని రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;