రెగ్యులర్ గా, మనం దొండకాయలని కూర, ఫ్రై వంటివి చేసుకొని తీసుకుంటూ ఉంటాము. దొండకాయలు మనకి ఈజీగా దొరుకుతుంటాయి. పైగా, చాలా మంది ఇళ్లల్లో దొండకాయలు కాస్తూ…
గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. గుమ్మడి గింజల్ని తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలను పొందడానికి అవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో గుమ్మడి గింజలు తీసుకుంటే గర్భిణీల…
Custard Apple Benefits : ఆరోగ్యానికి సీతాఫలం బాగా మేలు చేస్తుంది. తియ్యగా సీతాఫలం ఉండడంతో, చాలా మంది, ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. సీతాఫలం ని తీసుకోవడం…
Millets For Diabetes : ఈరోజుల్లో చాలామంది, షుగర్ తో బాధపడుతున్నారు. షుగర్ సమస్య చాలా కామన్ గా అందరిలో ఉంటోంది. అయితే, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్…
Papaya Seeds : ఆరోగ్యానికి బొప్పాయి పండ్లు మేలు చేస్తాయని, చాలామంది బొప్పాయి పండ్లను తింటూ ఉంటారు. బొప్పాయి వలన కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా అందరికీ తెలుసు.…
White Radish : ఆరోగ్యానికి ముల్లంగి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముల్లంగిని తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. తెల్ల ముల్లంగిని మనం అనేక రకాల వంటకాలని…
Guava Pieces : జామ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జామకాయ మనకి సులభంగా దొరుకుతుంది కూడా. అన్ని సీజన్స్ లో జామకాయ మనకి అందుబాటులో ఉంటుంది.…
Figs : మ‌న శ‌రీరానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మనం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మనం…
Ivy Gourd Benefits : ఆరోగ్యానికి దొండకాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామందికి దొండకాయ వలన కలిగే లాభాలు గురించి తెలియదు. దొండకాయలో పీచు పదార్థాలు ఎక్కువ…
ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే యాల‌కుల వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవి మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేయ‌డ‌మే కాకుండా చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం మెరుగుప‌డ‌డంలో కూడా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.…