Red Guavas : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పండ్ల‌లో జామ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. జామ‌కాయ‌లు కాస్త ప‌చ్చిగా, దోర‌గా ఉన్న‌ప్పుడే టేస్ట్ బాగుంటాయి. కానీ…
Chironji Seeds : చిరోంజీని ఎక్కువగా స్వీట్స్ లో వాడతారు. అలాగే బాదంపప్పులకు ప్రత్యామ్నాయంగా వాడుతూ ఉంటారు. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు, ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.…
Kiwi Fruit : ప్ర‌కృతి మనకు అనేక రకాల పండ్ల‌ను అందిస్తుంది. ప్ర‌కృతి మనకు అందించే పండ్ల‌ల్లో కివీ పండు కూడా ఒక‌టి. ఈ పండ్ల‌ను మనకు…
కాక‌ర‌కాయ‌ని చాలా మంది తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అది కాస్త చేదుగా ఉండ‌డంతో తిన‌డానికి ముందుకు రారు. అయితే కాకర రుచి చేదుగా ఉన్నా దీనిలో ఉండే ఎన్నో…
Papaya : బొప్పాయి పండ్లు మనకు మార్కెట్‌లో ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా ల‌భిస్తాయి. వీటి రుచి తీపి, పులుపు క‌ల‌బోత‌గా ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బాగా పండిన…
మన ఇంటి ప‌రిస‌ర ప్రాంతాల‌లో దొరికే గుమ్మ‌డికాయ‌తో అనేక రకాల వెరైటీస్ చేసుకోవ‌చ్చు.గుమ్మడి కాయతో.. దప్పలం, సూప్‌, కూర, స్వీట్‌ చేసుకుని తింటాం. గుమ్మడి కాయతో వెరైటీ…
మారుతున్న వాతావ‌ర‌ణం, జీవ‌న శైలి వలన చాలా మంది అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందిప‌డుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పండ్లు, తాజా కూరగాయలు తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో…
Ponnaganti Kura : అమరాంథేసి కుటుంబానికి చెందిన పొన్నగంటి కూర సంవత్సరం పొడవునా లభ్యం అవుతుంది. ఈ కూర పొలాల గట్ల వెంట ఎక్కువగా కనబడుతూ ఉంటుంది.…
Cucumber : ఆరోగ్యానికి కీరదోస చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మన ఆరోగ్యాన్ని మరింత పెంచుతుంది. కీరదోసని తీసుకోవడం వలన చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి అందాల్సిన…
అవిసె గింజలను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అవిసె గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవి మనకు శక్తిని, పోషణను అందిస్తాయి.…