Peanuts : వేరుశెనగల‌లో ఇది కలిపి తింటే.. మీ శరీరం ఉక్కులా మారుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Peanuts &colon; ప్రస్తుతం మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఫుడ్‌ కాంబినేషన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; వాటిల్లో పల్లీలు&comma; బెల్లం ఒకటి&period; ఈ రెండింటినీ కలిపి తింటే వచ్చే మజాయే వేరు&period; కొందరు ఈ రెండింటినీ కలిపి తయారుచేసే పల్లి పట్టీలను ఎక్కువగా తింటారు&period; అయితే నేరుగా పల్లీలు&comma; బెల్లం కలిపి కూడా తినవచ్చు&period; ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన పోషక పదార్థం&comma; బలవర్ధకమైన ఆహారం అని చెప్పవచ్చు&period; పల్లీలు&comma; బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-8261 size-full" title&equals;"Peanuts &colon; వేరుశెనగల‌లో ఇది కలిపి తింటే&period;&period; మీ శరీరం ఉక్కులా మారుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;peanuts-1&period;jpg" alt&equals;"mix this with Peanuts and eat then your body will become strong " width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; వేరుశెనగల్లో సెలీనియం&comma; మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటాయి&period; అలాగే బెల్లంలో ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; ఇవి స్త్రీలు&comma; పురుషుల్లో సంతాన లోపం సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి&period; అందువల్ల పల్లీలను బెల్లంతో కలిపి స్త్రీ&comma; పురుషులు రోజూ తింటుంటే వారిలో ఉండే సమస్యలు తగ్గి వారికి సంతానం కలిగే అవకాశాలు మెరుగు పడతాయి&period; దీంతోపాటు కండరాలు దృఢంగా మారుతాయి&period; శరీరం ఉక్కులా మారి దృఢంగా ఉంటుంది&period; అమితమైన శక్తి లభిస్తుంది&period; ఎంత పని చేసినా అలసిపోరు&period; శారీరక దృఢత్వం లభిస్తుంది&period; అందువల్ల పల్లీలు&comma; బెల్లం కాంబినేషన్‌ను అత్యంత బలవర్ధకమైన ఆహారం అని చెప్పవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా లభిస్తాయి&period; దీంతో రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది&period; రక్తం శుద్ధి అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8260" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;jaggery-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"513" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; పల్లీలలో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉంటుంది&period; అలాగే బెల్లంలో పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; జింక్‌&comma; ఐరన్‌ అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి మెటబాలిజంను పెంచుతాయి&period; దీంతో క్యాలరీలు వేగంగా ఖర్చవుతాయి&period; ఫలితంగా కొవ్వు కరిగి అధిక బరువు తగ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8259" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;peanuts-jaggery&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"421" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; ఈ రెండింటి మిశ్రమం ద్వారా శరీరానికి కాల్షియం అధికంగా లభిస్తుంది&period; దీంతో ఎముకలు&comma; దంతాలు దృఢంగా మారుతాయి&period; ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; నెలసరి సమయంలో స్త్రీలకు ఎన్నో సమస్యలు వస్తుంటాయి&period; అలాంటి వారు వేరుశెనగలను బెల్లంతో కలిపి తింటే ఆ సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8258" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;peanuts-jaggery1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"433" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; చలికాలంలో వేరుశెనగలు&comma; బెల్లంను కలిపి తింటే దగ్గు&comma; జలుబు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;