Flax Seeds Laddu : ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. ఆ శ‌క్తి పెరుగుతుంది.. ఎలాంటి రోగాలు ఉండ‌వు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Flax Seeds Laddu &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి అనేక à°°‌కాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటాయి&period; వాటిల్లో కాల్షియం à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం&comma; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌రాల్లో తిమ్మిర్లు&comma; రాత్రి పూట పిక్క‌లు à°ª‌ట్టుకుపోవ‌డం&comma; నీర‌సం&comma; అల‌à°¸‌ట‌&comma; à°¬‌ద్దకం&comma; అజీర్ణం&comma; బీపీ వంటి అనేక à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటాయి&period; అయితే వీటికి వివిధ à°°‌కాల మందుల‌ను వాడుతుంటారు&period; కానీ వీట‌న్నింటినీ à°¤‌గ్గించేలా ఒకే ఒక్క ఔష‌ధాన్ని వాడ‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే వాస్త‌వానికి అది ఆయుర్వేద ఔష‌ధం కాదు&period; తినే à°ª‌దార్థం&period; అవును&period;&period; అయినా అది ఔష‌ధంలా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇంత‌కీ అస‌లు ఆ à°ª‌దార్థం ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే అవిసె గింజ‌à°² à°²‌డ్డూ&period; దీన్ని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌à°­‌మే&period; దీంతో అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; మనం ఈ లడ్డూను తయారు చేసుకోవడానికి కావలసిన పదార్థాలు&period;&period; అవిసె గింజలు 200 గ్రాములు&comma; నువ్వులు 200 గ్రాములు&period; మీరు కావాలనుకుంటే నల్ల నువ్వులు లేదా తెల్ల నువ్వులు ఏవైనా సరే తీసుకోవచ్చు&period; అలాగే బెల్లం 300 గ్రాములు&comma; గోధుమపిండి ఒక చిన్న కప్పు&comma; నెయ్యి 100 గ్రాములు&comma; బాదం పప్పులు 50 గ్రాములు&comma; జీడిపప్పు 50 గ్రాములు&comma; కిస్మిస్‌లు 50 గ్రాములు&comma; అలాగే 30 గ్రాముల గోంద్ తీసుకోవాలి&period; ఇది పిల్లలకు&period; పిల్లల తల్లులకు కీళ్ల నొప్పులకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది&period; ఇది మనకు ఎక్కడైనా ఆయుర్వేద షాప్ లో కానీ పచారీ కొట్టులో కానీ లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-51622 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;flax-seeds-laddu&period;jpg" alt&equals;"how to make flax seeds laddu " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు మనం తయారు చేసుకోబోయే ఈ లడ్డూ మంచి ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది&period; ఈ లడ్డూను రోజుకి ఒకటి నుండి రెండు వరకు తినవచ్చు&period; ఇప్పుడు లడ్డూ తయారీ విధానాన్ని తెలుసుకుందాం&period; ఇందుకోసం మనం ముందుగా నువ్వుల‌ను తీసుకొని వాటిని వేయించుకోవాలి&period; నువ్వులు మంచి రంగులోకి వచ్చిన తర్వాత వాటిని వేరే బౌల్ లోకి తీసుకోవాలి&period; అవిసె గింజలను వేసి అలాగే వేయించుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఒక పాన్ లో నెయ్యి వేసుకుని అందులో డ్రై ఫ్రూట్స్ వేసుకొని వేయించుకోవాలి&period; తర్వాత గోంద్‌ కూడా వేసి వేయించుకోవాలి&period; అలాగే మిగిలిన నెయ్యిలో గోధుమపిండి వేసి వేయించుకోవాలి&period; ఇప్పుడు మనం ఈ పిండిని ఏదైనా ఒక పెద్ద బౌల్ లోకి తీసుకోవాలి&period; తర్వాత మనం ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న డ్రై ఫ్రూట్స్ ను రవ్వ లాగా పొడి లాగా మిక్సీ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు మనం గోధుమపిండి వేయించి పెట్టుకున్న గిన్నెలోకి మిక్సీ పట్టుకున్న డ్రై ఫ్రూట్స్ మిశ్రమాన్ని వేసి కలుపుకోవాలి&period; అలాగే నువ్వులు&comma; అవిసె గింజలను కూడా పొడి లాగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి&period; తర్వాత దీన్ని కూడా గోధుమపిండి మిశ్రమంలో కలుపుకోవాలి&period; ఇప్పుడు వీటన్నింటినీ కలుపుకోవాలి&period; దీనికోసం మనం అలాగే బెల్లాన్ని తీసుకొని పాకం లాగా తయారు చేసుకోవాలి&period; తర్వాత దీన్ని వడకట్టుకోండి&period; తర్వాత ఈ పాకాన్ని ఒక పాన్ లో తీసుకుని స్టవ్ పై పెట్టుకొని మరిగించాలి&period; ఇప్పుడు మనకు పాకం రెడీ అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-51621" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;flax-seeds-laddu-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు ఈ బెల్లం పాకాన్ని కూడా అన్ని పదార్థాలు వేసిన బౌల్‌లో వేసుకొని బాగా కలుపుకోవాలి&period; ఇప్పుడు మనం మనకు నచ్చిన సైజులో లడ్డూలను తయారు చేసుకోవాలి&period; నువ్వులు&comma; అవిసె గింజలలో నూనె శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది అందుకే లడ్డూల‌ను చేయడానికి మనకి ఎక్కువ నెయ్యి అవసరం లేదు&period; ఈ లడ్డూల‌ని ఎవరికైతే కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా ఉంటాయో వాళ్లకి ఇవ్వండి&period; అలాగే శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నా&comma; మీకు రోజంతా బద్ధకంగా అనిపిస్తున్నా&comma; ఏ పని చేయాలి అన్నా ఇంట్రెస్ట్ లేకపోయినా అప్పుడు కూడా ఈ లడ్డూను తినండి&period; దీంతో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;