వీటిని రెండు వారాల పాటు రోజూ తాగండి.. ఎంత బ‌రువు త‌గ్గుతారో చూడండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధికంగా à°¬‌రువు ఉంటే అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయన్న సంగ‌తి తెలిసిందే&period; అధిక à°¬‌రువు à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు&comma; హైబీపీ&comma; టైప్ 2 à°¡‌యాబెటిస్ à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే అధిక à°¬‌రువును వేగంగా à°¤‌గ్గించుకునేందుకు కింద తెలిపిన జ్యూస్‌లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మెరుగైన à°«‌లితాలు సాధించ‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే ఈ జ్యూస్‌à°²‌లో చ‌క్కెర‌కు à°¬‌దులుగా తేనెను క‌లుపుకుని తాగాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-large wp-image-2009" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-1024x690&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కీర‌దోస<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీర‌దోస జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉన్న కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు ఈ జ్యూస్ ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ à°ª‌డుతుంది&period; రోజూ ఉద‌యాన్నే ఈ జ్యూస్ తాగితే à°«‌లితం ఉంటుంది&period; కీర‌దోస జ్యూస్ à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో పోష‌కాల‌ను కూడా అందిస్తుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; క్యారెట్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువును వేగంగా à°¤‌గ్గించుకునేందుకు క్యారెట్ జ్యూస్ à°¸‌హాయ à°ª‌డుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఉన్న కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-large wp-image-2010" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-1-1024x575&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"696" height&equals;"391" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; క్యాబేజీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యాబేజీలో అనేక విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ ఉంటాయి&period; ఇవి అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; రోజూ క్యాబేజీ జ్యూస్‌ను తాగితే à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2011" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-2&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"730" height&equals;"521" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; కొత్తిమీర<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు à°¸‌హాయ à°ª‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2012" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-3&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"600" height&equals;"450" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; కాక‌à°°‌కాయ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాక‌à°°‌కాయ జ్యూస్ అంటే కేవ‌లం à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు మాత్ర‌మే తాగాలి అనుకుంటే పొర‌పాటు&period; ఇత‌à°° వ్య‌క్తులు కూడా ఈ జ్యూస్‌ను నిత్యం తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2013" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-4&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"870" height&equals;"565" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఉసిరి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరికాయ‌à°²‌ను పోష‌కాలకు నిధిగా భావిస్తారు&period; ఉసిరిలో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఈ జ్యూస్‌ను నిత్యం తాగితే à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; చ‌ర్మం&comma; వెంట్రుక‌లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; గుండె సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2014 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-5&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"894" height&equals;"592" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; బీట్‌రూట్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో à°°‌క్తం బాగా పెరుగుతుంది&period; హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; à°¶‌రీరంలోని కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2015 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-6-1024x683&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"696" height&equals;"464" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; దానిమ్మ పండు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దానిమ్మ పండ్ల‌లో ఫైబ‌ర్‌&comma; పొటాషియం&comma; విట‌మిన్ సి వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవి చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తుంది&period; కిడ్నీల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period; ఇన్ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా చూస్తాయి&period; దానిమ్మ పండ్ల జ్యూస్‌ను రోజూ తాగితే à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2016" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-7&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"732" height&equals;"549" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; పుచ్చ‌కాయ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేస‌విలో పుచ్చ‌కాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు విరివిగా à°²‌భిస్తాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల వేస‌వి తాపం à°¤‌గ్గి à°¶‌రీరం చ‌ల్ల‌à°¬‌డుతుంది&period; పుచ్చ‌కాయ‌ల్లో ఉండే విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెట‌బాలిజంను పెంచుతాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2017 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-8-1024x554&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"696" height&equals;"377" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; నారింజ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నారింజ పండ్ల జ్యూస్‌ను రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు విట‌మిన్ సి అధికంగా à°²‌భిస్తుంది&period; à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2018 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;10-types-of-juices-that-reduces-weight-quickly-9&period;jpg" alt&equals;"10 types of juices that reduces weight quickly " width&equals;"688" height&equals;"360" &sol;><&sol;p>&NewLine;