Almonds With Honey : బాదం ప‌ప్పుల‌ను తేనెలో నాన‌బెట్టి తింటే.. క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Almonds With Honey &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°¶‌క్తివంత‌మైన పోష‌కాల‌ను అందించే ఆహారాల్లో బాదం à°ª‌ప్పు కూడా ఒక‌టి&period; దీనిని కింగ్ ఆఫ్ à°¨‌ట్స్ అని పిలుస్తారు&period; బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను తీపి à°ª‌దార్థాల à°¤‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; కొంద‌రు నేరుగా లేదా నాన‌బెట్టుకుని తింటూ ఉంటారు&period; రోజూ ఆరు బాదం గింజ‌à°²‌ను ఎనిమిది గంట‌à°² పాటు నీటిలో నాన‌బెట్టి పైన పొట్టును à°µ‌లుచుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా బాదం గింజ‌à°²‌ను నాన‌బెట్టుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదం à°ª‌ప్పులో à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కొవ్వు à°ª‌దార్థాలు&comma; విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; వీటిలో మోనోశాచురేటెడ్&comma; పాలీ శాచురేటెడ్ కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి&period; à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వును à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; దీంతో à°®‌నం అధిక à°¬‌రువును సులుభంగా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; à°¤‌à°°‌చూ ఏదో ఒక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు బాదంప‌ప్పును తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; బాదం à°ª‌ప్పును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరిగి రోగాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; ప్ర‌తి రోజూ భోజ‌నం à°¤‌రువాత నాలుగు బాదం గింజ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌à°£‌లోకి à°µ‌స్తుంది&period; à°¶‌రీరానికి à°¶‌క్తిని ఇచ్చే పోష‌కాలు బాదం à°ª‌ప్పులో అధికంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15988" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15988" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15988 size-full" title&equals;"Almonds With Honey &colon; బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను తేనెలో నాన‌బెట్టి తింటే&period;&period; క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;almonds-with-honey&period;jpg" alt&equals;"Almonds With Honey amazing health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15988" class&equals;"wp-caption-text">Almonds With Honey<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీర‌సంగా ఉన్న‌ప్పుడు బాదం గింజ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల లేదా బాదం పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; బాదం à°ª‌ప్పును à°¤‌à°°‌చూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల మెద‌డు చురుకుగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; à°µ‌à°¯‌సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించి ముఖం కాంతివంతంగా క‌నిపించేలా చేయ‌డంలో కూడా బాదం à°ª‌ప్పు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; బాదంప‌ప్పును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఎముక‌లు దృఢంగా&comma; ఆరోగ్యంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; బాదం à°ª‌ప్పులో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదం à°ª‌ప్పును à°¤‌à°°‌చూ తీసుకుంటూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; అజీర్తి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; బాదం à°ª‌ప్పును నాన‌బెట్టుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు వచ్చే అవ‌కాశాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; బాదం à°ª‌ప్పును తేనెలో నాన‌బెట్టుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; అంగ‌స్తంభ‌à°¨ à°¸‌à°®‌స్య కూడా దూర‌à°®‌వుతుంది&period; బాదం గింజ‌లపై పొట్టును తీయకుండా నేరుగా తిన‌డం à°µ‌ల్ల అవి జీర్ణ‌à°®‌వ్వ‌డానికి ఎక్కువ à°¸‌à°®‌యం à°ª‌డుతుంది&period; క‌నుక బాదంగింజ‌à°²‌ను రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు నీటిలో నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే పొట్టు à°µ‌లుచుకుని తినాలి&period; లేదా ఉద‌యం నాన‌బెట్టి రాత్రి పొట్టు తీసి తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా బాదంప‌ప్పును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;