Ponnaganti Aku Kura Pappu : పొన్న‌గంటి ఆకుకూర ప‌ప్పు.. ఇలా చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ponnaganti Aku Kura Pappu &colon; à°®‌నం ఆహారంలో భాగంగా ఆకుకూర‌à°²‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; ఆకుకూర‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మన à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో పొన్న‌గంటి కూర కూడా ఒక‌టి&period; దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; పొన్న‌గంటి కూర‌తో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే à°ª‌ప్పును చాలా సుల‌భంగా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; పొన్న‌గంటి కూర‌తో à°ª‌ప్పును ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; దీని à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొన్న‌గంటి ఆకుకూర à°ª‌ప్పు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కందిప‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; పొన్న‌గంటి కూర &&num;8211&semi; 4 క‌ప్పులు&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; మూడు క‌ప్పులు&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ -1&comma; à°¤‌రిగిన ట‌మాట &&num;8211&semi; 1&comma; కారం &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు &&num;8211&semi; 10 గ్రా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తాళింపు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; ఎండు మిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 4&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చి మిర్చి &&num;8211&semi; 3&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెబ్బ‌&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; చిటికెడు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15991" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15991" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15991 size-full" title&equals;"Ponnaganti Aku Kura Pappu &colon; పొన్న‌గంటి ఆకుకూర à°ª‌ప్పు&period;&period; ఇలా చేస్తే&period;&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;ponnaganti-aku-kura-pappu&period;jpg" alt&equals;"make Ponnaganti Aku Kura Pappu in this method very tasty " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15991" class&equals;"wp-caption-text">Ponnaganti Aku Kura Pappu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొన్న‌గంటి ఆకుకూర à°ª‌ప్పు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా కుక్క‌ర్ లో కందిప‌ప్పును తీసుకుని శుభ్రంగా క‌డగాలి&period; à°¤‌రువాత నీళ్లు పోసి అర‌గంట పాటు నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; ఇలా నాన‌బెట్టుకున్న à°¤‌రువాత చింత‌పండు గుజ్జు à°¤‌ప్ప మిగిలిన à°ª‌దార్థాల‌న్నీ వేసి మూత పెట్టి 3 విజిల్స్ వచ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత మూత తీసి à°ª‌ప్పును మెత్త‌గా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత రుచికి à°¤‌గినంత చింత‌పండు గుజ్జును వేసి క‌లుపుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి నూనె కాగిన à°¤‌రువాత తాళింపు à°ª‌దార్థాల‌ను ఒక్కొక్క‌టిగా వేసి తాళింపు చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా చేసుకున్న తాళింపును ముందుగా ఉడికించిన à°ª‌ప్పులో వేసి క‌లపాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌ప్పును కూడా స్ట‌వ్ మీద ఉంచి 5 నిమిషాల పాటు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పొన్న‌గంటి కూర à°ª‌ప్పు à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ à°ª‌ప్పు à°¤‌యారీలో పొన్న‌గంటి కూర‌కు à°¬‌దులుగా ఏ ఇత‌à°° ఆకుకూర‌నైనా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా తయారు చేసుకున్న à°ª‌ప్పును అన్నం&comma; చ‌పాతీ&comma; పుల్కా&comma; రోటీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే రుచితోపాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;