అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు రామ‌బాణం ఇది.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు&period; ఎక్కడలేని పద్ధతులని అనుసరిస్తూ ఎంతో శ్రమిస్తారు&period; కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి బాగా పని చేస్తుంది&period; ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఉండే ముఖ్యమైన పదార్థం ఎసిటిక్ యాసిడ్&period; దీనిలో హీలింగ్ ప్రాపర్టీస్ ఉంటాయి&period; అలానే బరువు తగ్గడానికి బాగా పని చేస్తుంది&period; అయితే దీనిని ఎలా తీసుకోవాలి అనే విషయానికి వస్తే…&period; మీరు సులువుగా సలాడ్ లో వేసుకుని తీసుకోవచ్చు లేదు అంటే ఒకటి రెండు స్పూన్స్ భోజనానికి లేదా టిఫిన్ కి ముందు తీసుకోవచ్చు&period; బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బాగా పని చేస్తుంది&period; స్టడీస్ ప్రకారం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయి అని చెప్పారు&period; అలానే కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా ఇది పని చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఉపయోగించడం వల్ల పీహెచ్ లెవెల్స్ ని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది&period; అలానే బ్యాక్టీరియాని కూడా ఇది చంపేస్తుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మేనేజ్ చేస్తుంది&period; చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడం కూడా ఇది చేస్తుంది&period; టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మ్యానేజ్ చేసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-81012 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;apple-cider-vinegar&period;jpg" alt&equals;"apple cider vinegar works better for weight loss " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను తీసుకోవడం వల్ల చెడు వైరస్ మరియు చెడు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది&period; ఎక్కువ ప్రయోజనాలు వున్నా ఎక్కువగా తీసుకోకండి&period; ఎందుకంటే రోజుకి 10 నుంచి 30ml వరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి&period; దీని కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల గొంతులో ఇరిటేషన్&comma; పళ్ళ పై పొర పోవడం వంటివి జరుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;