బెడ్ కాఫీ, బెడ్ టీల‌కు బ‌దులుగా ఆపిల్ తింటే ఎంతో మంచిద‌ట‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌ణంగా à°®‌à°¨‌లో అధిక‌శాతం మంది ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే బెడ్ మీద ఉండ‌గానే బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు&period; బెడ్‌పై ఉండే టీ లేదా కాఫీ తాగి కానీ ఏ à°ª‌నీ మొద‌లు పెట్ట‌రు&period; కొంద‌రు ఉదయం నిద్ర‌à°®‌త్తును à°µ‌దిలించుకుని యాక్టివ్‌గా ఉండేందుకు టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగితే&comma; à°®‌రికొంద‌రికి అది అల‌వాటుగా ఉంటుంది&period; అయితే అస‌లు నిజానికి ఉద‌యం బెడ్ టీ&comma; కాఫీకి à°¬‌దులుగా బెడ్ ఆపిల్ తింటే ఎంతో మంచిద‌ట‌&period; అవును&comma; ఈ విష‌యాన్ని వైద్యులే స్వ‌యంగా చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉద‌యం బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగేవారు వాటికి à°¬‌దులుగా ఒక ఆపిల్‌ను తింటే మంచిద‌ని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు&period; ఎందుకంటే నిద్ర‌à°®‌త్తు à°µ‌దిలించుకుని యాక్టివ్‌గా ఉండేందుకు కాఫీ&comma; టీల‌కు à°¬‌దులుగా ఆపిల్ పండే బాగా à°ª‌నిచేస్తుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; ఆపిల్‌లో ఉండే à°¸‌à°¹‌జ సిద్ధ‌మైన చ‌క్కెర &lpar;ఫ్ర‌క్టోజ్‌&rpar; కాఫీ&comma; టీల‌లో ఉండే కెఫీన్ క‌న్నా బాగా à°ª‌నిచేస్తుంద‌ని&comma; దీంతో ఉద‌యం బెడ్ కాఫీ&comma; టీల‌ను తాగేందుకు à°¬‌దులుగా ఒక ఆపిల్‌ను తింటే యాక్టివ్‌గా ఉండ‌à°µ‌చ్చ‌ని&comma; దాంతో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఉద‌యాన్నే à°¶‌క్తి à°²‌భించి ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-65615 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;apple&period;jpg" alt&equals;"apple is better than bed tea or coffee" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఉద‌యాన్నే అలా ఆపిల్ పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు కూడా à°²‌భిస్తాయని&comma; ఇది ఎంతో ఆరోగ్య‌వంత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా ఇస్తుంద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌రింకెందుకాల‌స్యం&period;&period; వెంట‌నే బెడ్ కాఫీ&comma; బెడ్ టీల‌కు à°¬‌దులు రోజూ ఒక ఆపిల్ తిని చూడండి&period;&period; à°«‌లితాల‌ను à°¬‌ట్టి మీరే పై విష‌యాల‌ను అంగీక‌రిస్తారు&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;