Sesame Oil : దీన్ని శ‌రీరానికి బాగా ప‌ట్టించి స్నానం చేయాలి.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sesame Oil &colon; నువ్వులు శరీరానికి అవసరమైన&comma; ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే అన్ని రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి&period; క‌నుక‌ వీటిని పవర్ హౌస్ అంటారు&period; నువ్వులనూనెతో అనేక‌ ఆరోగ్యక‌à°°‌మైన‌ ప్రయోజనాలు క‌లుగుతాయి&period; దీన్ని ఆయుర్వేద వైద్యంలోనూ విరివిగా వాడుతారు&period; నువ్వులనూనె ఉపయోగాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; చర్మాన్ని కాపాడడంలో నువ్వులనూనె ప్రాధాన్యత చాలానే ఉంది&period; నువ్వులనూనెలో విటమిన్ ఇ&comma; బిల‌తోపాటు చర్మానికి సంబంధించిన అన్ని రకాల సమస్యలను దూరం చేసే గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; దీన్ని వాడడం వల్ల ముఖం ఫ్రెష్‌గా&comma; యవ్వనంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిన్నారుల అందం&comma; ఆరోగ్యం విషయంలో నువ్వుల నూనె కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది&period; దీనిలోని విటమిన్స్&comma; మినరల్స్ చిన్నారుల దేహాన్ని పుష్టిగా ఉంచుతాయి&period; దీంట్లో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా లభిస్తుంది&period; దీనిలోని యాంటీ యాక్సిడెంట్లు చిన్నారుల్లో కొవ్వు స్థాయిల‌ని నియంత్రణలో ఉంచుతాయి&period; స్నానానికి ముందు పసిపిల్లల మాడుకు&comma; శరీరానికి నువ్వుల నూనెతో మర్దనా చేస్తే హాయిగా నిద్రపోతారు&period; ఈ నూనె చిన్నారుల మెదడు ఎదుగుదలకు బాగా తోడ్పడుతుంది&period; వెన్నెముక&comma; కండరాలు బలపడేందుకు సహాయకారిగా ఉంటుంది&period; అయితే ఈ నూనెను పెద్దలు కూడా à°¶‌రీరానికి à°®‌ర్ద‌నా చేసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతోనూ పైన చెప్పిన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-57791 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;sesame-oil&period;jpg" alt&equals;"apply sesame oil before bath know the reasons " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనిలో ఒమెగా-3 ఫాటీ ఆమ్లాలు ఉంటాయి&period; ఇవి బీపీ స్థాయిని à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; దీంతో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు&period; నువ్వుల‌లో కాపర్ వంటి మూలకాలు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లు ఉండడం వల్ల శక్తివంతంగా కీళ్లనొప్పులను&comma; వాపులను తగ్గిస్తాయి&period; అంతేకాకుండా వీటిలో ఉండే మూలకాలు&comma; మినరల్స్ రక్తనాళాలు&comma; కీళ్ళను దృఢంగా ఉండేలా చేస్తాయి&period; శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగపడే మెగ్నీషియం&comma; పేగు క్యాన్సర్&comma; మైగ్రేన్ లాంటి సమస్యలను అరికట్టే కాల్షియం&comma; ఎముకలు గట్టిపడేందుకు à°¸‌హాయపడే జింక్ తదితరాలన్నీ ఈ నువ్వుల నూనెలో ఉంటాయి&period; దీంతో ప్రకృతి ఇచ్చిన వరంగా చెప్పుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నువ్వుల నూనెలో ఉండే మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు మధుమేహ వ్యాధిని తగ్గించ‌డంలో సహాయపడ‌తాయి&period; నువ్వుల నుంచి తీసిన నూనెలు శక్తివంతంగా శరీర రక్త పీడనాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా మధుమేహ వ్యాధి గ్రస్తులలో ప్లాస్మాలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను&comma; రక్తంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచుతాయి&period; దీంతో షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది&period; ఇక జుట్టు మృదువుగా ఉండాలన్నా&comma; చుండ్రు మాయం కావాలన్నా నువ్వుల నూనె బెస్ట్ అంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు&period; దీంతో జుట్టుకు కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి&period; దీన్ని à°¤‌à°²‌కు బాగా à°ª‌ట్టించి à°¤‌à°²‌స్నానం చేస్తే చ‌క్క‌ని à°«‌లితం క‌నిపిస్తుంది&period; ఇలా నువ్వుల నూనెతో à°®‌నం ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;