ఎండాకాలంలో కోడిగుడ్లు తినకూడదా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనకు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారాన్ని అందించే పదార్థాల్లో కోడిగుడ్లు ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి&period; వీటిలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు&comma; మినరల్స్ ఉన్నాయి&period; ఇవన్నీ మనకు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలను కలిగించేవే&period; అయితే కోడిగుడ్లు సహజంగానే వేడినిచ్చే స్వభావం కలిగి ఉంటాయి&period; ఈ క్రమంలో అధిక శాతం మంది ఎండాకాలంలో గుడ్లను తినేందుకు వెనుకంజ వేస్తుంటారు&period; లేదంటే బాడీ మరింత హీట్‌కు గురై ఇంకా ఏవైనా సమస్యలు వస్తాయేమోనని వారి భయం&period; అయితే కోడిగుడ్లను నిజంగానే ఎండాకాలంలో తినకూడదా&quest; తెలుసుకుందాం రండి&excl;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోడిగుడ్లు శరీరానికి వేడినిచ్చే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయన్నమాట నిజమే&period; అయినా వాటిని ఎండాకాలంలో నిర్భయంగా తినవచ్చని చెబుతున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు&period; ఎందుకంటే వేసవిలో కోడిగుడ్లను తినడం వల్ల శరీరంలో ద్రవాలు నియంత్రణలో ఉంటాయి&period; అంతేకాదు ఎండ కారణంగా మన శరీరం గ్రహించుకునే ఉష్ణాన్ని తగ్గించడంలోనూ కోడిగుడ్లు ఉపయోగపడతాయి&period; కాబట్టి వేసవిలో కోడిగుడ్లను నిర్భయంగా తినవచ్చు&period; వాటి వల్ల ఎలాంటి భయం చెందాల్సిన అవసరం లేదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-85562 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;eggs&period;jpg" alt&equals;"can you take eggs in summer " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కోడిగుడ్లను ఫ్రైగా కాక ఉడకబెట్టుకుని తింటే మంచిది&period; ఎందుకంటే గుడ్లను ఫ్రై చేస్తే వాటిలోని పోషకాలు ఆవిరయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది&period; కాబట్టి బాయిల్డ్ ఎగ్స్‌ను మాత్రమే తినాలి&period; ఎలాంటి శరీర తత్వం కలవారైనా వేసవిలో రోజుకు 2 గుడ్లను తినవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;