ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ ఆహారాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనం తీసుకునే ఆహారానికి కూడా కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి మనం ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు ఖచ్చితంగా వీటిని పాటించాలి ముఖ్యంగా ఈ తప్పుల‌ని ఆహారం విషయంలో అసలు చేయకూడదు&period; ఖాళీ కడుపుతో వీటిని అసలు తీసుకోకూడదు వీటిని కనుక ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే ప్రమాదాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే&period; పరగడుపున అంటే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని అస్సలు తీసుకోకూడదు&period; వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం పై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మళ్లీ 10 లేదా 12 గంటల వరకు మనం ఏమీ తినకుండా ఉంటాము&period; అంత గ్యాప్ తీసుకుని తర్వాత ఏదైనా తినకూడని ఆహార పదార్ధం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం పై ఎంతో ప్రభావం పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలామంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొని తప్పులు చేస్తూ ఉంటారు దాంతో ఆరోగ్యం పై ప్రభావం పడుతుంది&period; తేనే నిమ్మరసం కలిపి ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు చాలా మంది ఉదయం లేచిన తర్వాత తేనే నిమ్మరసం తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; నిజానికి ఈ రెండిటిని కలిపి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపున తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది&period; అలానే చాలామంది టీ లేదా కాఫీతో వారి రోజు ని మొదలు పెడుతూ ఉంటారు అది కూడా తప్పే&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-88554 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;120&period;181&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;06&sol;eating-&period;jpg" alt&equals;"do not take these foods on empty stomach know why " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ ని తీసుకోకూడదు దీని వలన కూడా ఆరోగ్యం పాడవుతుంది&period; పండ్లను కూడా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకండి&period; ఖాళీ కడుపుతో పండ్లను తీసుకోవడం వలన రకరకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి&period; ఉదయాన్నే అల్పాహారం సమయంలో చాలా మంది స్వీట్ లని&comma; తియ్యగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు అలా తియ్యటి పదార్థాల‌ని కూడా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు ఇది కూడా మీ యొక్క ఆరోగ్యం పై ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది కాబట్టి అస్సలు ఈ తప్పులని ఖాళీ కడుపుతో చేయకుండా చూసుకోండి అప్పుడు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది ఏ సమస్య కలగదు&period;<&sol;p>&NewLine;