Turmeric Milk : చ‌లికాలంలో రాత్రిపూట పాల‌లో ప‌సుపు క‌లిపి తాగాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Turmeric Milk &colon; పురాతన కాలం నుండి పసుపు పాలను త్రాగటం అనేది భారతీయ సంప్రదాయంలో ఒక భాగం&period; పసుపు అనేది దాదాపు ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో సులభంగా లభించే పదార్ధం&period; సాధారణ జబ్బులు లేదా నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మన అమ్మలు లేదా అమ్మమ్మలు మనందరికీ ఒక కప్పు వేడి పసుపు పాలు ఇచ్చే ఉంటారు&period; అయితే అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడానికి పసుపు పాలు మాత్రమే ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా&quest;&period; పసుపు పాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి&period; పసుపులో ఉండే యాంటీబయాటిక్ గుణాలు మరియు పాలలో ఉండే కాల్షియం కలిస్తే&comma; పసుపు పాలలోని లక్షణాలు మరింత పెరుగుతాయి&period; పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి&period; శీతాకాలంలో ప్రజలు తరచుగా కీళ్ల నొప్పుల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు&period; ఈ సందర్భంలో పసుపు పాలు నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు వాపు వల్ల కలిగే లక్షణాలను ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి&period; పసుపు కలిపిన పాలు త్రాగటం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది&period; పసుపు పాలలో ఉండే యాంటీబయాటిక్స్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్ కణాలతో పోరాడుతాయి&period; ఈ కారణంగా మారుతున్న సీజన్‌లో పసుపును పాలలో కలుపుకుని తాగితే జలుబు&comma; దగ్గు&comma; గొంతు నొప్పి మరియు కాలానుగుణంగా వచ్చే జ్వరం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-62311 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;turmeric-1&period;jpg" alt&equals;"drink turmeric milk in the night in winter " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇంకా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది&period; పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి&period; కాబట్టి ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది&period; అంతే కాకుండా&comma; పసుపు పాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ హెచ్చుతగ్గులను నియంత్రిస్తుంది&period; ఇలా చేయడం వల్ల గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; పసుపు పాలు తాగడం వల్ల మంచి నిద్ర కూడా వస్తుంది&period; నిజానికి పసుపులో ఉండే అమినో యాసిడ్ మంచి నిద్రను పొందడంలో ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది &period; మీకు నిద్రలేమి సమస్య ఉంటే&period;&period; ఈ రోజు నుండే పసుపు పాలు తాగడం ప్రారంభించండి&period; పసుపు పాలు క్యాన్సర్ రోగులకు చాలా మంచిదని పురాతన కాలం నుండి భావిస్తారు&period; నిజానికి పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే పదార్థం క్యాన్సర్ పేషెంట్ల కోలుకోవడంలో బాగా సహాయపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా ఎముకలను దృఢంగా మార్చుతుంది&period; పసుపు పాలలో విటమిన్ à°¡à°¿ మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి&period; ఈ రెండు పోషకాలు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి&period; బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆస్టియోపెనియా వంటి వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతాయి&period; ఏ రకమైన ఎముక పగుళ్లు లేదా ఎముకలు దెబ్బతిన్నా పసుపు పాలు తాగడం మంచిది&period; రోజు పసుపు కలిపిన పాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది&period; పసుపులో ఉండే కాల్షియం మరియు ఇతర ఖనిజాలు కూడా శరీర కొవ్వును కరిగిస్తాయి&period; పసుపు కలిపిన పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో చూశారు కదా&period;&period; అందువలన ప్రతి రోజు ఒక గ్లాస్ వేడి పాలలో ఒక అర టీ స్పూన్ ఆర్గానిక్ పసుపు కలుపుకొని తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;