Garlic With Warm Water : రోజూ ఉద‌యాన్నే వెల్లుల్లి తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Garlic With Warm Water &colon; మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు à°®‌à°¨‌ల్ని అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డేలా చేస్తాయి&period; ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక à°¬‌రువు&comma; షుగ‌ర్&comma; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; జుట్టు రాల‌డం&comma; కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం&comma; బీపీ ఇలా అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; à°µ‌à°¯‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు అనారోగ్యానికి గురి అవుతున్నారు&period; ఇటువంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండాలంటే à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి&period; అలాగే చ‌క్క‌టి జీవ‌à°¨ విధానాన్ని పాటించాలి&period; ప్ర‌తిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి&period; ఇలా చ‌క్క‌టి జీవ‌నాన్ని అవ‌లంభిస్తూనే ప్ర‌తిరోజూ à°®‌నం ఒక చిన్న à°ª‌దార్థాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌న్నింటిని దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ à°ª‌దార్థం à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండేదే&period; దీనిని à°¸‌రైన à°ª‌ద్ద‌తిలో తీసుకోవ‌డం వల్ల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఆ à°ª‌దార్థం ఏమిటి&period;&period; దీనిని ఏ విధంగా తీసుకోవాలి&period;&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆ à°ª‌దార్థం à°®‌రేమిటో కాదు అది వెల్లుల్లి&period; ఇది ప్ర‌తి ఒక్క‌à°°à°¿ వంట‌గ‌దిలో ఉండేదే&period; దీనిని వంట్ల‌లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచితో పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; అయితే చాలా మంది ఈ వెల్లుల్లిని à°¤‌ప్పుగా తీసుకుంటున్నారు&period; దీనిని ఎక్కువ‌గా నూనెలో వేయించి తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; ఇలా వేయించి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వెల్లుల్లిని తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి ఎటువంటి à°«‌లితం ఉండ‌దు&period; వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు మేలు చేయాలంటే దీనిని à°ª‌చ్చిగా తీసుకోవాలి&period; వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్&comma; యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ&comma; యాంటీ వైర‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; అలాగే దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;30748" aria-describedby&equals;"caption-attachment-30748" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-30748 size-full" title&equals;"Garlic With Warm Water &colon; రోజూ ఉద‌యాన్నే వెల్లుల్లి తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగితే&period;&period; ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;garlic-with-warm-water&period;jpg" alt&equals;"Garlic With Warm Water take daily on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-30748" class&equals;"wp-caption-text">Garlic With Warm Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అలాగే దీనిని తీసుకోవ‌డం వల్ల క్యాన్స‌ర్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అదే విధంగా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో నొప్పుల‌ను&comma; వాపుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; వెల్లుల్లిని à°®‌నం రెండు విధాలుగా తీసుకోవచ్చు&period; ముందుగా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను పేస్ట్ గా చేసి దానిలో తేనె క‌లిపి ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవాలి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను à°¨‌మిలి తిని ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగాలి&period; ఇలా ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున లేదా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా వెల్లుల్లిని నెల రోజుల పాటు తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇలా వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వాత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; వెల్లుల్లిని తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌బద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; మోకాళ్ల నొప్పులు&comma; ఆర్థ‌రైటిస్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా రెండు నెల‌à°² పాటు వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నొప్పుల‌న్నీ à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; à°¦‌గ్గును à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అయితే ఎండాకాలంలో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ను మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి&period; అదే వానాకాలంలో&comma; చ‌లికాలంలో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను తీసుకోవాలి&period; ఈ విధంగా రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎంతో చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;