అర‌టి పండ్లే కాదు.. అర‌టి పువ్వును కూడా తిన‌వ‌చ్చు.. దీంతో ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలా మంది అర‌టి పండ్ల‌ను తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు&period; వాటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు పోష‌కాలు à°²‌భించ‌à°¡‌మే కాదు&comma; à°¶‌క్తి కూడా అందుతుంది&period; అయితే కేవ‌లం అర‌టి పండే కాదు&comma; అర‌టి పువ్వు కూడా à°®‌à°¨‌కు మేలు చేస్తుంది&period; దాన్ని చాలా మంది కూర‌గా వండుకుని తింటుంటారు&period; అర‌టి పువ్వును తినడం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3714 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;banana-flower&period;jpg" alt&equals;"health benefits of banana flower " width&equals;"750" height&equals;"501" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; అర‌టి పువ్వు à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాల ప్ర‌కారం à°¤‌à°°‌చూ అర‌టి పువ్వును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారిలో ఇన్సులిన్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి&period; à°¶‌రీరం ఇన్సులిన్‌ను à°¸‌రిగ్గా ఉప‌యోగించుకుంటుంది&period; దీంతో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; అర‌టి పువ్వులో మెగ్నిషియం ఉంటుంది&period; ఇది మూడ్‌ను మారుస్తుంది&period; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; డిప్రెష‌న్‌ను దూరం చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అర‌టి పువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి క‌ణాలు దెబ్బ తిన‌కుండా చూస్తాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్ ను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; à°¶‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; క‌డుపు నొప్పి&comma; గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అర‌టి పువ్వును వండుకుని తింటే ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; అర‌టి పువ్వుల్లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు సూక్ష్మ క్రిముల‌ను చంపేస్తాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; à°®‌హిళ‌లు రుతు à°¸‌à°®‌యంలో అర‌టి పువ్వును తీసుకుంటే నొప్పి&comma; అధిక à°°‌క్త‌స్రావం à°¤‌గ్గుతాయి&period; పీసీవోఎస్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు అర‌టి పువ్వును తింటుంటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; అర‌టి పువ్వును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి&period; దీంతో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు అర‌టి పువ్వును తింటుండ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో పాలు బాగా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;