Sabja Seeds : అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sabja Seeds &colon; ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో ఊబ‌కాయం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది&period; చిన్నా&comma; పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; మారిన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; శారీర‌క శ్ర‌à°® లేక‌పోవ‌డం&comma; కొవ్వు క‌లిగిన ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం&period;&period; వంటి కార‌ణాల à°µ‌ల్ల ఊబ‌కాయం బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; ఊబ‌కాయం కార‌ణంగా మనం ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు&period; ఎన్ని à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేసిన‌ప్ప‌టికీ కొంద‌రు à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌రు&period; అధిక à°¬‌రువును&comma; బాన పొట్ట‌ను à°®‌నం చాలా సులువుగా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15838" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15838" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15838 size-full" title&equals;"Sabja Seeds &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను ఎలా తీసుకోవాలంటే&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;sabja-seeds-1&period;jpg" alt&equals;"here it is how you can reduce weight with Sabja Seeds " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15838" class&equals;"wp-caption-text">Sabja Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి ఎలా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ప్ర‌కృతి మన ఆరోగ్యం కోసం అనేక à°°‌కాల మొక్క‌à°²‌ను ప్ర‌సాదించింది&period; వాటిల్లో à°¸‌బ్జా గింజ‌à°² మొక్క కూడా ఒక‌టి&period; దీనిని ఆంగ్లంలో బెసిల్ అని అంటారు&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌ల్లో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి à°¸‌బ్జా గింజ‌లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ గింజ‌à°²‌ను నీటిలో వేసి నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; ఇవి విస్త‌రించి తెల్ల‌గా మారిన à°¤‌రువాత ఆ నీటిని&period;&period; ఆహారం తీసుకోవ‌డానికి ముందు తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డును నిండిన భావ‌à°¨ క‌లుగుతుంది&period; దీంతో à°®‌నం à°¤‌క్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకుంటాం&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°² పానీయాన్ని à°¤‌à°°‌చూ తీసుకుంటూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలోనే అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌కు ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను నాన‌బెట్టిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు తొల‌గిపోయి చ‌ర్మం కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°¸‌బ్జా గింజ‌à°²‌ను నాన‌బెట్టిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; వీటిలో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ధ‌కం&comma; అజీర్తి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేయ‌డంలో సహాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¦‌గ్గు&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; ఆస్త‌మా వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°¸‌బ్జా గింజ‌à°² నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ గింజ‌à°²‌ను నాన‌బెట్టిన నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు à°®‌à°¨‌కు à°µ‌చ్చే ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేయ‌డంలో కూడా à°¸‌బ్జా గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;