Chukka Kura : చుక్క‌కూర‌ను తింటే.. ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Chukka Kura &colon; à°®‌నం à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే వాటిల్లో ఆకుకూర‌లు కూడా ఒక‌టి&period; à°®‌à°¨‌కు వివిధ à°°‌కాల ఆకుకూర‌లు à°²‌భిస్తూ ఉంటాయి&period; ఆకుకూర‌à°²‌ను ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో చుక్క‌కూర కూడా ఒక‌టి&period; చుక్క‌కూర à°®‌à°¨‌కు మార్కెట్ లో విరివిరిగా à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతో à°®‌నం ఎక్కువ‌గా à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿&comma; à°ª‌ప్పు వంటి వాటిని à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; చుక్క‌కూర‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే అన్ని రకాల పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లతో బాధ‌à°ª‌డే వారు చుక్క‌కూర‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; దీనిలో అధికంగా ఉండే ఐర‌న్ à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¨‌యం చేయ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; దీనిలో క్యాల‌రీలు&comma; కొవ్వు à°ª‌దార్థాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక à°¬‌రువు తగ్గ‌డంలో కూడా చుక్క‌కూర à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15841" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15841" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15841 size-full" title&equals;"Chukka Kura &colon; చుక్క‌కూర‌ను తింటే&period;&period; ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;chukka-kura&period;jpg" alt&equals;"wonderful health benefits of Chukka Kura " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15841" class&equals;"wp-caption-text">Chukka Kura<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చుక్క కూర‌లో అధికంగా ఉండే పీచు à°ª‌దార్థాలు తిన్న ఆహారం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌య్యేలా చేయ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతాయి&period; దీంతో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; చుక్క‌కూర‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కంటిచూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period; రేచీక‌టి à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు చుక్క‌కూర‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల క్ర‌మంగా à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డే అవ‌కాశాలు కూడా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; కామెర్ల వ్యాధిని à°¨‌యం చేసే గుణం కూడా చుక్క‌కూర ఆకుల‌కు ఉంటుంది&period; ఒక ఔన్స్ చుక్క కూర à°°‌సాన్ని పెరుగులో క‌లుపుకుని మూడు రోజుల పాటు తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కామెర్ల వ్యాధి à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌డుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక ఔన్స్ చుక్క కూర à°°‌సంలో చిటికెడు వంట‌సోడాను క‌లుపుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే నొప్పులు&comma; వాపులు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°¤‌à°°‌చూ రోగాల బారిన à°ª‌డే వారు చుక్క కూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి రోగాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period; జుట్టు రాల‌డం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు చుక్క‌కూర‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జుట్టు రాల‌డం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గి జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది&period; అంతేకాకుండా చుక్క‌కూర‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఎముక‌లు దృఢంగా ఉంటాయి&period; ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది&period; కనుక దీన్ని à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;