Lemon Juice : నిమ్మకాయ రసాన్ని అస‌లు ఎలా త‌యారు చేసి తాగాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Lemon Juice &colon; నిమ్మకాయలతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరంలేదు&period; నిమ్మకాయలో ఉండే పోషకాలు చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఎంతో సహాయపడతాయి&period; ఇక వేసవిలో నిమ్మరసం శరీర వేడిమి నుంచి ఉపశమనం కలుగుజేస్తుంది&period; నిమ్మకాయలో ఐరన్‌&comma; విటమిన్లు సి&comma; బి&comma; ఇ&comma; క్యాల్షియం తదితర పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో సహకరిస్తాయి&period; అంతేకాకుండా నిమ్మరసం శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచి నీరసం రాకుండా కాపాడుతుంది&period; అదేవిధంగా పొట్ట సంబంధిత సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధారణంగా నిమ్మరసం తయారు చేసేటప్పుడు సాధారణ చల్లని నీటిని కలుపుకుంటాం&period; చాలా మంది ఈ విధంగా నిమ్మ రసం తాగడానికి ఇష్టపడతారు&period; సాధారణమైన నీటిలో నిమ్మకాయ రసం కలుపుకుని తాగడం కన్నా&comma; గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ రసాన్ని కలుపుకుని తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; ఇప్పుడు నిమ్మకాయ రసం తయారీ విధానం&comma; దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-58844 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;lemon-juice&period;jpg" alt&equals;"how to make lemon juice and drink must know " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గిన్నె తీసుకొని దానిలో రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసుకుని బాగా మరగనివ్వాలి&period; మరిగిన ఈ నీటిని చల్లార్చి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు దానిలో ఒక నిమ్మకాయని రసం తీసుకొని కలుపుకోవాలి&period; కలుపుకున్న ఈ రసంలోనే రెండు చెంచాల తేనె వేసుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి&period; ప్రతి రోజూ ఈ విధంగా నిమ్మరసాన్ని తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిమ్మకాయల‌లో విటమిన్ బి&comma; సి&comma; భాస్వరం వంటి పోషకాలు ఉండటంవల్ల రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి&period; దీని ద్వారా మన శరీరానికి కావాల్సిన ఆక్సిజన్ అంది అలసటను తగ్గించి ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; అంతేకాకుండా నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా తయారవుతుంది&period; అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న వారు కూడా ఈ విధంగా గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు శాతం తగ్గి బరువు నియంత్రణలోకి వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;