ఉదయం నిద్రలేవగానే కళ్లు ఉబ్బినట్లు ఉన్నాయా? కారణాలివే..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కళ్ల కింద చర్మం చాలా పల్చగా&comma; సున్నితంగా ఉంటుంది&period; అందుకనే కళ్లను కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాలంటారు&period; చాలామందికి కళ్లకింద వాపు ఉంటుంది&period; కొంచెం ఉంటే చూసేందుకు అందంగా ఉంటుంది&period; కానీ ఎక్కువగా ఉంటే అది ప్రమాదం&period; కంటి చుట్టూ ఉన్న చర్మంవాపు వల్ల కళ్ల కింద ఉబ్బెత్తుగా కనబడుతుంది&period; ఉదయం నిద్రలేవగానే కళ్లు ఉబ్బెత్తుగా ఉంటూ క్యారీ బ్యాగ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా&quest; అవి తగ్గించుకునేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా ప్రయోజనం కనిపించడం లేదా&quest; ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం ఉన్నట్టే దీనికి కూడా ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారీబ్యాగ్స్ రావడానికి కారణాలు &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కళ్లు ఉబ్బెత్తుగా రావడానికి కారణం ముఖ్యంగా నిద్రలేమి&period; అధిక ఒత్తిడి&comma; ఎక్కువగా ఏడవడం&comma; డీహైడ్రేషన్&comma; కళ్లు ఉబ్బెత్తుగా ఉండడానికి కారణం ఏదైనా కావచ్చు&period; ఈ సమస్యకు కచ్ఛితమైన పరిష్కారం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నివారణ &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గితే చర్మం పొడిబారడమే కాకుండా కంటికింద ఉబ్బెత్తుగా ఉంటుంది&period; కాబట్టి నిద్రించేముందు తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి&period; రాత్రి సమయంలో ఎక్కువగా నీరు తీసుకోకూడదు అంటారు&period; ఒక్కసారిగా కాకుండా అప్పుడప్పుడు నీటిని తాగుతూ ఉండాలి&period; రోజంతా కూడా నీళ్లు తాగుతూ శరీరాన్ని హైడ్రేషన్‌లో ఉంచుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆల్కహాల్&comma; జంక్‌ఫుడ్ నివారించాలి &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాత్రి పడుకునే హాయిగా టీవీ చేస్తుంటారు&period; టైంపాస్‌కు పాప్‌కార్న్&comma; జంక్‌ఫుడ్ తింటారు&period; వీటిలో అధిక సోడియం &lpar;ఉప్పు&rpar; కంటెంట్ వల్ల కళ్ల కింద ఉబ్బెత్తుగా ఉంటుంది&period; ఇక ఆల్కహాలఅవ డీహైడ్రేషన్‌కు గురిచేస్తుంది&period; దీంతో కళ్లు ఉబ్బుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-69107 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;eyes-swelling-1&period;jpg" alt&equals;"if your eyes are swelling in the morning do like this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలర్జీలకు కారణమయ్యేవాటిని తొలిగించండి &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇల్లు శుభ్రంగా ఉండాలి&period; దుమ్ము&comma; ధూళి లేకుండా చూసుకోవాలి&period; నిద్రించే బెడ్&comma; బెడ్‌షీట్లు&comma; సోఫాలు నీటిగా ఉండాలి&period; లేదంటే అలర్జీకి గురవుతారు&period; దీనివల్ల చీకాకు తత్ఫలితంగా కళ్లకింద ఉబ్బెత్తుగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎక్కువ ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో సాల్ట్‌బ్యాలెన్స్ తప్పుతుంది&period; దాంతో ఉదయం కళ్లు ఉబ్బినట్లుగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఫ్రోజోన్ స్పూన్ &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉదయం లేవగానే కళ్లు ఉబ్బినట్లు ఉంటే స్టీల్ స్పూన్‌ను ఫ్రీజర్లో ఉంచాలి&period; కొద్ది సమయం తర్వాత తీసి కళ్లమీద కొన్ని నిమిషాలపాటు మర్దన చేయాలి&period; ఇలా చేయడం వల్ల రక్తనాళాలను నిర్భందిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిట్కాలు &colon;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీరదోసకాయ &colon; దీన్ని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి కంటి మీద పెట్టుకోవాలి&period; ఐదు నిమిషాలపాటు మర్దన చేయాలి&period; ప్రతిరోజూ ఇలా చేయడం వల్ల కళ్లు అందంగా తయారవుతాయి&period; దీనిలో చర్మాన్ని సున్నితంగా మార్చే ఆస్ట్రిజెంట్&comma; యంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలు &colon; దీనిలో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది&period; దీంతో పఫీనెస్ తగ్గుతుంది&period; పాలను ఐస్‌ట్రేలో ఉంచి ఫ్రీజ్ చేయాలి&period; రెండు గంటల తర్వాత ఐస్‌ట్రీ బయటికి తీసి మిల్క్ ఐస్‌క్యూబ్స్‌ను తీసి కాటన్ బట్టలో చుట్టి కళ్లు ఉబ్బున్న ప్రదేశంలో ఐప్లె చేస్తూ మర్దన చేయాలి&period; ఈ రెమెడీని ప్రతిరోజూ చేస్తే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;