Kalonji Seeds : క‌లోంజి విత్త‌నాల్లో ఇంత‌టి శ‌క్తి దాగి ఉందా.. తెలిస్తే అవాక్క‌వ‌డం ఖాయం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Kalonji Seeds &colon; క‌లోంజి గింజ‌లు&period;&period; à°¨‌ల్ల‌గా&comma; చిన్న‌గా ఉండే ఈ గింజ‌లు ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఈ గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిలో ముఖ్య‌మైన పోషకాలు కూడా ఉంటాయి&period; ఆయుర్వేద నిపుణులు కాలోంజి గింజ‌à°²‌ను కూడా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తున్నారు&period; కాలోంజి గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్యలు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; కాలోంజి గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అందే పోష‌కాల గురించి అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; క‌లోంజి గింజ‌లల్లో విటిమిన్ ఎ&comma; బి&comma; బి12&comma; సి వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవి చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌లోంజి గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అంద‌మైన&comma; ఆరోగ్య‌మైన జుట్టును&comma; చ‌ర్మాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మాన‌సిక స్థితి మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఆందోళ‌à°¨‌&comma; ఉద్రిక్త‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే కాలోంజి గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; ఆక‌లి à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీంతో à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా కలోంజి విత్త‌నాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; కాలోంజి గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అలెర్జీ&comma; చికాకు&comma; బ్రోంకోడైలేట‌ర్ వంటి శ్వాస à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అలాగే ఈ గింజ‌ల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45084" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45084" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45084 size-full" title&equals;"Kalonji Seeds &colon; క‌లోంజి విత్త‌నాల్లో ఇంత‌టి à°¶‌క్తి దాగి ఉందా&period;&period; తెలిస్తే అవాక్క‌à°µ‌డం ఖాయం&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;01&sol;kalonji-seeds&period;jpg" alt&equals;"Kalonji Seeds 10 reasons why you should take them daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45084" class&equals;"wp-caption-text">Kalonji Seeds<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌ణాల ఆక్సీక‌à°°‌à°£ ఒత్తిడిని à°¤‌గ్గించి అనేక దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా కాపాడ‌డంలో కలోంజి గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు తోడ్ప‌à°¡‌తాయి&period; అంతేకాకుండా ఇన్ ప్లామేష‌న్&comma; ఆటో ఇమ్యూనో వ్యాధులు&comma; మెట‌బాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారికి కూడా కలోంజి విత్త‌నాలు చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని అందిస్తాయి&period; à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోశ‌à°§‌క à°¶‌క్తిని పెంచి అంటువ్యాధులు రాకుండా చేయ‌డంలో వివిధ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి త్వ‌à°°‌గా కోలుకునేలా చేయ‌డంలో క‌లోంజి విత్త‌నాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించి జీర్ణాశ‌à°¯ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో కూడా ఈ గింజ‌లు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక క‌లోంజి విత్తనాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను à°¤‌గ్గించి షుగ‌ర్ ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో ఈ గింజ‌లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే క‌లోంజి విత్త‌నాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ విధంగా క‌లోంజి గింజ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయ‌ని అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా కాపాడ‌తాయ‌ని క‌నుక వీటిని కూడా à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;