Dates : పురుషులు ఈ స‌మ‌యంలో ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ తినండి.. అన్ని స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dates &colon; ఖ‌ర్జూరాలు à°®‌à°¨‌కు సుల‌భంగా à°²‌భించే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఒక‌ట‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్రయోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; ఖ‌ర్జూరాల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల వీటిని పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెప్ప‌వచ్చు&period;వీటిల్లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది&period; క‌నుక à°°‌క్త హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఫైబ‌ర్ కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది&period; క‌నుక జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి విముక్తి పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11594" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11594" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11594 size-full" title&equals;"Dates &colon; పురుషులు ఈ à°¸‌à°®‌యంలో ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ తినండి&period;&period; అన్ని à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;dates&period;jpg" alt&equals;"Men should eat Dates in this time to remove their problems " width&equals;"1200" height&equals;"711" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11594" class&equals;"wp-caption-text">Dates<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఖ‌ర్జూరాల‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తినాల‌ని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు&period; దీని à°µ‌ల్ల వాటిల్లో ఉండే పోష‌కాలు అన్నింటినీ à°¶‌రీరం సుల‌భంగా శోషించుకుంటుంద‌ని చెబుతున్నారు&period; ఇక ఖ‌ర్జూరాల్లో à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైన చ‌క్కెర‌లు ఉంటాయి&period; అవి à°¶‌రీరానికి హాని చేయ‌వు&period; క‌నుక వాటిని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఎలాంటి à°­‌యం చెందాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 2 ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిన్నా చాలు&period;&period; ఎన్నో ఉప‌యోగాలు క‌లుగుతాయి&period; ముఖ్యంగా à°¶‌క్తి బాగా à°²‌భిస్తుంది&period; ఉద‌యాన్నే à°®‌à°¨‌కు à°¶‌క్తి బాగా అవ‌à°¸‌రం అవుతుంది&period; క‌నుక ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే à°¶‌క్తి à°²‌భించి ఉత్సాహంగా మారుతారు&period; ఎంత à°ª‌నిచేసినా అల‌సి పోరు&period; à°¶‌క్తివంతంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి&period; దీంతో రక్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిల్లో ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డేస్తుంది&period; సుఖ విరేచ‌నం అయ్యేలా చేస్తుంది&period; అజీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; తిన్న ఆహారాన్ని à°¸‌రిగ్గా జీర్ణం చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఖ‌ర్జూరాల‌ను à°®‌హిళ‌లు కూడా అధికంగానే తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో వారిలోనూ à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; నెల నెలా రుతు à°¸‌à°®‌యంలో వారి నుంచి అధికంగా à°°‌క్తం పోతుంది క‌నుక ఖర్జూరాల‌ను తింటే à°°‌క్తం బాగా తయార‌వుతుంది&period; అలాగే గ‌ర్భిణీల‌కు కూడా ఖ‌ర్జూరాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; ఎన్నో పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేద ప్రకారం ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి పురుషుల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించేందుకు ఖర్జూరాల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; వీటిని పురుషులు పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వీర్యం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అనంత‌రం రెండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిని ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ను తాగాలి&period; దీంతో పురుషుల్లో ఉండే à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period; ముఖ్యంగా వీర్యం ఉత్ప‌త్తి కావ‌డంతోపాటు శృంగార సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; క‌నుక పురుషులు ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే మేలు జ‌రుగుతుంది&period; ఇక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు మాత్రం వీటిని తీసుకోరాదు&period;<&sol;p>&NewLine;