బెండ‌కాయ‌ల‌ను వీరు అస‌లు తిన‌కూడ‌దు.. పొర‌పాటున తింటే అంతే సంగ‌తులు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక à°°‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో బెండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; ఇవంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే&period; బెండ‌కాయ‌à°²‌ను చాలా మంది అనేక à°°‌కాలుగా వండుకుని à°¤‌à°°‌చూ తింటుంటారు&period; బెండ‌కాయ‌తో చేసే వేపుడు ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; దీంతో పులుసు కూడా పెట్టుకోవ‌చ్చు&period; అయితే బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక లాభాలు క‌లిగే మాట వాస్త‌à°µ‌మే అయిన‌ప్ప‌టికీ కొంద‌రు మాత్రం వీటిని తిన‌కూడ‌దు&period; ఇక ఎవ‌రెవ‌రు ఈ కాయ‌à°²‌ను తిన‌కూడ‌దో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల‌ర్జీల à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; తింటే à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రింత ఎక్కువ‌వుతుంది&period; దీంతో చ‌ర్మంపై దుర‌à°¦‌లు&comma; à°¦‌ద్దుర్లు&comma; వాపులు à°µ‌స్తాయి&period; శ్వాస తీసుకోవ‌డం ఇబ్బందిగా మారుతుంది&period; పొట్ట‌లో నొప్పి కూడా à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; విరేచ‌నాలు&comma; ఐబీఎస్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు కూడా బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; షుగ‌ర్ పేషెంట్లు బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తినే à°¸‌à°®‌యంలో జాగ్ర‌త్త à°µ‌హించ‌డం మంచిది&period; ఎందుకంటే వీటిని à°®‌రీ అతిగా తింటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°ª‌డిపోయే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది&period; కాబ‌ట్టి à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు డాక్ట‌ర్ à°¸‌à°²‌హా మేర‌కు బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తినాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-48666 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;okra&period;jpg" alt&equals;"people with this type of health problems should not take okra " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు&comma; గ‌ర్భంతో ఉన్న‌వారు బెండ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; డాక్ట‌ర్ ను అడిగిన à°¤‌రువాతే వీటిని తినాల్సి ఉంటుంది&period; అయితే బెండ‌కాయ‌à°²‌తో à°®‌నం వాస్త‌వానికి అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; కానీ పైన చెప్పిన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు మాత్రం ఎట్టి à°ª‌రిస్థితిలోనూ వీటిని తిన‌కూడ‌దు&period; తింటే కోరి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను తెచ్చుకున్న‌ట్లు అవుతుంది&period; కాబ‌ట్టి ఈ విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;