<p style="text-align: justify;">Soaked Black Chickpeas : మనఠà°à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à± పపà±à°ªà± దినà±à°¸à±à°²à±à°²à± నలà±à°² à°¶à°¨à°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à°à°µà°¿ మనà°à°¦à°°à°¿à°à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿à°¨à°µà±. నలà±à°² à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ మనఠà°à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°à°à°¾à°®à±. à°µà±à°à°¿à°¤à± à°à±à°°à°²à±, à°à±à°à±à°à°¿à°³à±à°²à± à°µà°à°à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తిà°à°à± à°à°à°à°¾à°®à±. ఠలాà°à± à°à±à°à°¦à°°à± à° à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°®à±à°²à°à±à°¤à±à°¤à°¿à°à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°à°à°¾à°°à±. నలà±à°² à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మన à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°²à± మన à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ ఠవసరమయà±à°¯à± à°à°¨à±à°¨à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మనఠఠనà±à° à°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. నలà±à°² à°¶à°¨à°à°² వలà±à°² మనà°à± à°à°²à°¿à°à± à°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">నలà±à°² à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à° à°¶à°¨à°à°²à± à°¤à°à±à°à±à°µ à°à±à°²à±à°¸à±à°®à°¿à°à± à°à°à°¡à±à°à±à°¸à± నౠà°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¨à±à° à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°°à°à±à°¤à°à°²à± à°à°à±à°à±à°° à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± నలà±à°² à°¶à°¨à°à°²à±à°²à± à°à°°à°¨à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°°à°à±à°¤à°¹à±à°¨à°¤ సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పిలà±à°²à°²à°à±, బాలిà°à°¤à°²à°à±, à°à°°à±à°à°¿à°£à± à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°à± à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°µà±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పిలà±à°²à°²à°à± à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°à°µà±à°µà°¡à° వలà±à°² వారిలౠà°à°¦à±à°à±à°¦à°² à°à°à±à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ à°¶à°à±à°¤à°¿ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à° à°§à±à°¡à°à°à°¾, బలà°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°°à±à° నిరà±à°§à° à°¶à°à±à°¤à°¿ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ à°¸à°à±à°°à°®à°à°à°¾ పని à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_35718" aria-describedby="caption-attachment-35718" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-35718 size-full" title="Soaked Black Chickpeas : à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± నానబà±à°à±à°à°¿à°¨ à°¶à°¨à°à°²à°¨à± తిà°à°à±.. à°à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°¤à±à°²à±à°¸à°¾..? " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2023/07/soaked-black-chickpeas.jpg" alt="Soaked Black Chickpeas take daily morning for these benefits " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-35718" class="wp-caption-text">Soaked Black Chickpeas</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°¦à±à°¨à°¿à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°¡à± à°«à±à°¬à°°à± మలబదà±à°¦à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± సహాయపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°® à°à°°à±à°à±à°¯à° à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°¦à±à°¦à°¾à°ªà±à°¯ à°à°¾à°¯à°²à± మన దరి à°à±à°°à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à±à°à±à°à± à°à°¤à±à°¤à±à°à°¾, à°§à±à°¡à°à°à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°¡à°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à° à°¶à°¨à°à°²à± మనà°à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± సహాయపడతాయి. à° à°¶à°¨à°à°²à°¨à± à°°à±à°à± à°®à±à°ªà±à°ªà°¾à°µà± à°à°ªà±à°ªà± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ రాతà±à°°à°à°¤à°¾ à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± à°à°¡à°¿à°à°¿à°à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మనఠà°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>