<p style="text-align: justify;">à°¤à±à°¨à± వాడà°à° వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°¾à°²à±à°à°à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°à°à± à° à°à°¥à°¨à° à°à°¦à°µà°à°¡à°¿. à°ªà°à°à°¦à°¾à°°à°à± బదà±à°²à±à°à°¾ à°¤à±à°¨à±à°¨à± వాడà°à° వలà±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à°¦à°¾à°¯à°à°à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à± à°¨à±à°²à°²à± à°ªà±à°à°à± à°°à±à°à°¡à± à°à°¨à±à°¸à±à°² à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°¤à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± à°à±à°à°¡à±à°à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¦à°¿à°à± పిలà±à°²à°à± à°ªà±à°·à°à°¾à°¹à°¾à°°à°à°à°¾ à°¤à±à°¨à± à°à°à°¤à± à°à°ªà°à°°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠతి à°®à±à°¤à±à°°à°µà±à°¯à°¾à°§à°¿ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± రాతà±à°°à°¿ నిదà±à°° à°ªà±à°¯à± à°®à±à°à°¦à± à°à° à°à±à°à°à°¾ à°¤à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± మాà°à°¿ మాà°à°¿à°à°¿ à°®à±à°¤à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°µà±à°³à±à°³à°¾à°²à±à°¸à°¿à°¨ ఠవసరఠà°à°à°¡à°¦à±. à°à° à°à±à°à°à°¾ à°¤à±à°¨à±, à°à° నిమà±à°®à°à°¾à°¯à°°à°¸à°, à° à°°à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à±à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± వడదà±à°¬à±à°¬à°¨à± నివారిà°à°à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°°à±à°¡à°¾à°à°¾à°°à±à°²à± à°à°à°²à±à°²à± పాలà±à°à±à°¨à°¬à±à°¯à± à°®à±à°à°¦à± à°¤à±à°¨à±, నిమà±à°®à°°à°¸à° సమపాళà±à°³à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°¤à±à°¸à°¾à°¹à°, à°à°¤à±à°¤à±à°à° à°à°²à°¿à°à°¿ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ ఠలసఠà°à°²à°à°¦à±. à°à°à°²à± à°à°¡à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°³à±à°³à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¤à±à°¨à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°à°à± à°à°³à±à°³à°à± à°à°²à±à°µ à°à±à°¸à°¿ à°¦à±à°·à±à°à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°¨à±, నిమà±à°®à°°à°¸à° సమà°à°¾à°à°¾à°²à±à°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°à°à± à°à±à°à°¤à±à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, à°à±à°à°¤à± à°à°°à°à°°, à°à±à°à°¤à± à°¬à±à°à°à±à°°à±à°ªà±à°¯à°¿à°¨à°à±à°²à±à°à°¡à°à° à°µà°à°à°¿ బాధలౠతà°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-74935 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/amla-1.jpg" alt="take amla soaked in honey for these health benefits " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¤à±à°¨à±à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿à°¨ à°à°¸à°¿à°°à°¿à°à°¾à°¯à°²à°¨à± à°à°°à±à°à°¿à°£à±à°²à± à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°, సాయà°à°¤à±à°°à° à°à°à°à°¿ à°²à±à°¦à°¾ à°°à±à°à°¡à± తిà°à°à± à°ªà±à°à±à°à°¬à±à°¯à± బిడà±à°¡à°à± బలవరà±à°§à°à°. à°¤à±à°¨à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à°®à±à°¦à° à°à±à°°à°¿à°¸à±à°¤à± à°®à°à°à°¿ విరà±à°à°¨à°à°¾à°°à°¿à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯ నిపà±à°£à±à°²à± à° à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>