Anjeer : అంజీర్ పండ్ల‌ను ఈ విధంగా తిన్నారంటే.. దెబ్బ‌కు ఏ స‌మ‌స్యా ఉండ‌దు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anjeer &colon; అంజీర్ పండ్లు à°®‌à°¨‌కు రెండు విధాలుగా à°²‌భ్య‌à°®‌వుతాయి&period; వీటిని నేరుగా పండ్ల రూపంలో తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోనూ తిన‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨‌కు డ్రై ఫ్రూట్స్ అయితేనే విరివిగా à°²‌భిస్తాయి&period; పైగా వీటిని తిన‌డం చాలా తేలిక‌&period; అయితే అంజీర్‌ను కింద తెలిపిన విధంగా తిన్నారంటే&period;&period; అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ అందుకు అంజీర్‌ను ఏ విధంగా తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;9616" aria-describedby&equals;"caption-attachment-9616" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-9616 size-full" title&equals;"Anjeer &colon; అంజీర్ పండ్ల‌ను ఈ విధంగా తిన్నారంటే&period;&period; దెబ్బ‌కు ఏ à°¸‌à°®‌స్యా ఉండ‌దు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;anjeer&period;jpg" alt&equals;"take Anjeer fruit in this way for amazing health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"667" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-9616" class&equals;"wp-caption-text">Anjeer<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కాల్షియం లోపం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్న‌వారు&comma; మూత్రంలో బాగా కాల్షియం పోతున్న వారు రోజుకు 3 అంజీర్ పండ్ల‌ను తింటే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; అంజీర్ పండ్ల‌ను 3 తీసుకుని రాత్రి పూట నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌తో వాటిని తీసుకోవాలి&period; ఈ విధంగా రోజూ తింటుంటే à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు&period; వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు అంత త్వ‌à°°‌గా రావు&period; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period; మెరుస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2910" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;indigestion&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"801" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అజీర్ణం à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు&comma; ఆక‌లి లేని వారు రాత్రి పూట 2 అంజీర్ పండ్ల‌ను తినాలి&period; ఇలా రోజూ చేస్తుంటే వారం రోజుల్లో à°¸‌à°®‌స్య పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°¤‌à°°‌చూ అంజీర్ పండ్ల‌ను తింటుంటే అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; అందుకు గాను వీటిని ఉద‌యం తీసుకోవాలి&period; రాత్రి నీటిలో 4 అంజీర్ పండ్ల‌ను నాన‌బెట్టి à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తో వీటిని తీసుకోవాలి&period; దీంతో అధిక à°¬‌రువు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4994" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;eyes-health&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; అంజీర్ పండ్ల‌ను రోజుకు 2 తిన‌డం à°µ‌ల్ల వృద్ధుల్లో కంటి చూపు పెరుగుతుంది&period; కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; అంజీర్ పండ్ల‌లో పెక్టిన్ అనే à°ª‌దార్థం ఉంటుంది&period; ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతుంది&period; దీంతో హార్ఠ్ ఎటాక్‌లు రాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; ఆస్త‌మా&comma; à°¦‌గ్గు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అంజీర్ పండ్ల‌ను తింటే వెంట‌నే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే ఈ పండ్ల‌లో ఉండే కాల్షియం ఎముక‌à°²‌ను దృఢంగా మారుస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-9029" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;cough-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"710" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; అంజీర్ పండ్ల‌లో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది హైబీపీని తగ్గిస్తుంది&period; à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌రాను మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; దీంతో గుండె జ‌బ్బులు రావు&period; రోజుకు 3 అంజీర్ పండ్ల‌ను తింటే ఈ ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; à°¬‌రువు పెర‌గాల‌ని అనుకునే వారు అంజీర్ పండ్ల‌ను రాత్రి పూట పాల‌తో తినాలి&period; రాత్రి ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ను తాగుతూ అంజీర్ పండ్లు 2 లేదా 3 తినాలి&period; ఇలా చేస్తుంటే à°¬‌రువు పెరుగుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-9307" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;heart-attack&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"819" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం ఉన్న‌వారు ముందు రోజు రాత్రి 2 అంజీర్ పండ్ల‌ను తినాలి&period; దీంతో ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే అంజీర్ పండ్ల‌ను రోజూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉంటాయి&period; క్యాన్సర్ క‌ణాలు పెర‌గ‌వు&period; అంజీర్ పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో శృంగార సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;