Sajjalu Health Benefits : వీటిని రోజూ గుప్పెడు తీసుకుంటే చాలు.. గుండె ర‌క్త‌నాళాలు క్లీన్ అవుతాయి, బీపీ త‌గ్గుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sajjalu Health Benefits &colon; చాలామంది&comma; ఈరోజుల్లో బిపి&comma; షుగర్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు&period; అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి&period; మారుతున్న జీవనశైలి&comma; ఆహారపు అలవాట్లు వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఈ రోజుల్లో వస్తున్నాయి&period; ఇదివరకు&comma; ప్రతి ఒక్కరు కూడా పౌష్టిక ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకునేవారు&period; సజ్జలు&comma; జొన్నలు ఇటువంటివి తీసుకునేవారు&period; ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారని&comma; మళ్ళీ మిలెట్స్ ని తీసుకోవడం మొదలుపెట్టారు&period; సజ్జలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సజ్జలు ద్వారా అనేక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు&period; ఆల్కలీన్ డైట్ ఇది&period; పొట్టలో అల్సర్ రావడానికి మనం తినే ఎసిటిక్ ఫుడ్ కారణం&period; ఈరోజుల్లో&comma; ఆహార పదార్థాలని కూడా ఎరువులు&comma; కెమికల్స్ వంటి వాటిని వేసి పండిస్తున్నారు&period; అవి కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని ఎఫెక్ట్ చేస్తాయి&period; కూల్డ్రింక్స్ లో పంచదార వంటివి ఉంటాయి&period; ఇవి కూడా అసలు మంచివి కాదు&period; ఎసిడిక్ ఫుడ్ వలన అల్సర్లు వంటివి వస్తున్నాయి&period; గ్యాస్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-58104 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;sajjalu&period;jpg" alt&equals;"taking sajjalu can improve your heart health " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సజ్జలని వాడినప్పుడు&comma; ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది&period; ఎలాంటి బాధలు ఉండవు&period; అల్సర్స్&comma; ఎసిడిటీ వంటివి రాకుండా సజ్జలు చూసుకుంటాయి&period; పొట్ట&comma; పేగులకి ఈ సజ్జలు బాగా పనిచేస్తాయి&period; సజ్జలను తీసుకుంటే&comma; గుండె కూడా మంచి కండిషన్లో ఉంటుంది&period; బ్లడ్ ప్రెషర్ ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు&period; సజ్జలని రోజు తీసుకోండి&period; ఆరోగ్యం బాగుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">100 గ్రాముల సజ్జల్లో 115 గ్రాముల మెగ్నీషియం ఉంటుంది&period; ఫైటిక్ న్యూట్రిఎంట్స్ అలానే ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి&period; సజ్జల్ని తీసుకుంటే బీపీ కంట్రోల్ అయిపోతుంది&period; ఇందులో ఫాస్ఫరస్ కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది&period; ఎముకలకి ఫాస్ఫరస్ కూడా కావాలి&period; కాబట్టి&comma; ఎముకలు కూడా బాగుంటాయి&period; ఇలా రెగ్యులర్ గా&comma; సజ్జలను తీసుకుని ఈ సమస్యల నుండి బయటపడండి&period; ఆరోగ్యంగా ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;