Lemon Water : నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవిలో, ప్రజలు ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. బరువు తగ్గడం నుండి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం వరకు, నిమ్మరసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గేందుకు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం తాగేవాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది అందరికీ సరిపోదు. కొందరు వ్యక్తుల‌కు ప్రయోజనానికి బదులుగా హానిని కలిగిస్తుంది. అనేక జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో ఎవరు నిమ్మరసం తాగకూడదో తెలుసుకుందాం. ఎసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు నిమ్మరసం తాగకూడదు. దంతాల సున్నితత్వం ఉన్నవారు నిమ్మకాయను ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు.
మీకు మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, నిమ్మకాయను తక్కువగా తీసుకోండి. ఇది కాకుండా, నిమ్మకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఎముకలకు కూడా ప్రమాదకరం. ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగితే ఎసిడిటీ సమస్య పెరుగుతుంది. అలాంటి వారు ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం మానుకోవాలి. నిమ్మకాయలో అధిక మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది ఎసిడిటీని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ రోగులకు హాని కలుగుతుంది. రోజూ నిమ్మరసం తాగే వారికి దంత సమస్యలు రావచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం నిమ్మకాయలో ఉండే యాసిడ్. ఇది దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. దీంతో దంతాలను రక్షించే ఎనామిల్ కూడా బలహీనపడుతుంది.
ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం ఎక్కువగా త్రాగే వ్యక్తులు ప్రయోజనాల కంటే ఎక్కువ హానిని ఎదుర్కొంటారు. నిమ్మకాయలో యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది ఎముకలకు మంచిది కాదు. కాబట్టి ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగడం మానేయాలి. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగకూడదు. దీంతో కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు నిమ్మరసం తాగకూడదు.
