బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనుకుంటున్నారా.. ఈ పానీయాల‌ను ఇంట్లోనే త‌యారు చేసి తాగండి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డైటింగ్ చేసేవారు డైట్ కోక్స్ లేదా ఇతర కార్బోనేటెడ్ డైట్ డ్రింక్ లు తాగుతూంటారు&period; అయితే ఇవి ఆరోగ్యకరం కాదు&period; వీటిలో అధికంగా షుగర్ మరియు కేలరీలు వుండి కొంతకాలంపాటు బరువు తగ్గించినప్పటికి తర్వాతి కాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలనిస్తాయి&period; కనుక సహజంగా బరువు తగ్గి ఆరోగ్యంగా వుండాలనుకునేవారికి ఇంటిలోనే తయారు చేసుకొని తాగదగిన పానీయాలు కొన్ని పరిశీలించండి&period; వేడి నీరు &&num;8211&semi; నిమ్మరసం &colon; సాధారణంగా డైటింగ్ చేసేవారు ఈ పానీయాన్ని తాగుతూనే వుంటారు&period; వేడినీరు శరీరానికి మంచిది&period; బరువు తగ్గిస్తుంది&period; వేడినీరు&comma; నిమ్మరసం కలిసిన మిశ్రమం శరీర కొవ్వును కరిగిస్తుంది&period; మంచి పోషక పానీయం కూడాను&period; ప్రతి భోజనం తర్వాత ఈ పానీయాన్ని తాగితే శరీర కొవ్వు కరిగిపోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేడినీరు &&num;8211&semi; తేనె&colon; ఉదయంవేళ పొట్ట ఖాళీగా వున్న సమయంలో వేడి నీరు&comma; తేనెల మిశ్రమం శరీరానికి ఎంతో లాభం చేకూరుస్తుంది&period; బరువు తగ్గించటమేకాదు&comma; ఈ డ్రింక్ మంచి చురుకుదనాన్నిచ్చి మీ జీవప్రక్రియను వేగిరపరుస్తుంది&period; తేనెలో వుండే అమినో యాసిడ్లు&comma; ప్రొటీన్లు&comma; మినరల్స్ అధిక బరువు రాకుండా నిలుపు చేస్తాయి&period; గ్రీన్ టీ&colon; దీనిని ఇంటిలోనే తయారు చేసుకొని వేడి లేదా చల్లగా కూడా తాగవచ్చు&period; గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గటానికి బాగా పని చేస్తుంది&period; శరీరంలోని మలినాలను విసర్జించి ఆరోగ్యంగా వుంచుతుంది&period; జుట్టు రాలటం&comma; చర్మం పొడిబారకుండా చేయటం వంటివి చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-86376 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;healthy-drinks&period;jpg" alt&equals;"try these healthy drinks at home if you want to reduce your weight " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెజిటబుల్ జ్యూస్ &&num;8211&semi; కాకర రసం కొవ్వు తగ్గించేందుకు బాగా పని చేస్తుంది&period; షుగర్ లెవెల్ అదుపులో వుంచి శరీరంలోని మలినాలను తొలగిస్తుంది&period; దీనితో పాటు బచ్చలి ఆకు లేదా కేరట్ లేదా టొమాటో జ్యూస్ వంటివి కూడా తాగి బరువు తగ్గించుకోవచ్చు&period; బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఇంటిలోనే ఈ పానీయాలను తయారు చేసుకొని తాగితే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;