Vegetable Juice For Diabetes : రోజూ దీన్ని తాగితే చాలు.. డ‌యాబెటిస్ అన్న‌ది మీ జీవితంలో ఉండ‌దు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Vegetable Juice For Diabetes &colon; నేటి à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ల్లో షుగ‌ర్ కూడా ఒక‌టి&period; మారిన à°®‌à°¨ జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం&period; షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాద‌à°ª‌డే వారు à°¤‌రుచూ à°°‌క్త‌à°ª‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటూ ఉంటారు&period; కొంద‌రు ఇంట్లోనే ఈ à°ª‌రీక్ష‌లు చేసుకుంటూ ఉంటారు&period; సాధార‌ణంగా ఆహారం తీసుకోవ‌డానికి ముందు అలాగే ఆహారం తీసుకున్న రెండు గంట‌à°² à°¤‌రువాత షుగ‌ర్ కు సంబంధించిన à°°‌క్త‌à°ª‌రీక్ష‌లు చేసుకోవాలి&period; అయితే à°®‌నం రాత్రి పూట స్వీట్స్ ను&comma; అన్నాన్ని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఉద‌యం పూట à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌ట్టు à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే à°®‌ధ్యాహ్నం పూట అన్నాన్ని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వల్ల కూడా షుగ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌ట్టు చూపిస్తుంది&period; అదే à°®‌నం పుల్కాల‌ను తింటూ కూర‌లు ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌à°ª‌రీక్ష‌లల్లో షుగ‌ర్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్నట్టు చూపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌నుక à°¤‌రుచూ చేసే à°°‌క్త‌à°ª‌రీక్ష‌à°² ద్వారా à°®‌à°¨‌కు షుగ‌ర్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉందా ఎక్కువ‌గా ఉందా ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోలేమ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అయితే à°¤‌రుచూ చేసే à°°‌క్త‌పరీక్ష‌à°²‌తో పాటు మూడు నెల‌లకొక‌సారి హెబిఎ1సి అనే రక్త‌పరీక్ష‌ను కూడా చేయించుకోవాలి&period; హెబిఎ1సి 7 నుండి 7&period;5 à°µ‌à°°‌కు ఉంటే షుగ‌ర్ అదుపులో ఉన్న‌ట్టు అర్థం&period; అదే 6 నుండి 7 à°®‌ధ్య‌లో ఉంటే షుగ‌ర్ పూర్తిగా అదుపులో ఉంద‌ని అర్థం&period; అదే 6 కంటే ఇంకా à°¤‌క్కుగా ఉంటే అసుల షుగ‌ర్ లేన‌ట్టే అర్థ‌à°®‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అదే 7 కంటే ఎక్కువ‌గా ఉంటే షుగ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌ట్టని అర్థం&period; ఈ à°°‌క్త‌పరీక్ష‌ను మూడు నెల‌à°²‌కొక‌సారి చేయించుకుని షుగ‌ర్ అదుపులో ఉందో లేదో తెలుసుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌రం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;41251" aria-describedby&equals;"caption-attachment-41251" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-41251 size-full" title&equals;"Vegetable Juice For Diabetes &colon; రోజూ దీన్ని తాగితే చాలు&period;&period; à°¡‌యాబెటిస్ అన్న‌ది మీ జీవితంలో ఉండ‌దు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;vegetable-juice-for-diabetes&period;jpg" alt&equals;"Vegetable Juice For Diabetes take daily for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-41251" class&equals;"wp-caption-text">Vegetable Juice For Diabetes<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే à°®‌నం వాడే మందుల‌తో పాటు ఆహార నియ‌మాల‌ను మార్చుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా హెబిఎ1సి టెస్ట్ లో à°®‌నం షుగ‌ర్ ను 5 లోపు లేదా 5 కంటే à°¤‌క్కువ‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; రోజూ రెండు పూట‌లా మాత్ర‌మే ఆహారాన్ని తీసుకుని ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని వారు చెబుతున్నారు&period; రోజూ ఉద‌యం పూట 10 లోపు కేవ‌లం నీటిని మాత్ర‌మే తాగి ఉండాలి&period; 10 గంట‌à°²‌కు ఒక గ్లాస్ వెజిటేబుల్ జ్యూస్ లో 2 టీ స్పూన్ల తేనె క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; జ్యూస్ తాగిన గంట à°¤‌రువాత రెండు పుల్కాల‌ను రెండు చ‌ప్ప‌టి కూర‌à°²‌తో తీసుకోవాలి&period; కూర‌లు ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డానికి ప్ర‌à°¯‌త్నించాలి&period; à°¤‌రువాత గంట‌కొక గ్లాస్ నీటిని తాగుతూ ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా సాయంత్రం 4 గంట‌à°² à°µ‌à°°‌కు నీటిని తాగుతూ ఉండాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక గ్లాస్ కొబ్బ‌à°°à°¿ నీటిని తాగాలి&period; అలాగే మొల‌కెత్తిన గింజ‌లను&comma; వాల్ à°¨‌ట్స్&comma; పుచ్చ‌గింజ‌లు&comma; గుమ్మ‌à°¡à°¿ గింజ‌లు&comma; పొద్దుతిరుగుడు గింజ‌లను నాన‌బెట్టి తీసుకోవాలి&period; అలాగే పండ్ల‌ను కూడా తీసుకోవాలి&period; వీటిని తీసుకున్న à°¤‌రువాత ఒక గంట‌పాటు వ్యాయామం చేయాలి&period; ఇలా 3 నెల‌à°² పాటు చేయ‌డం à°µ‌ల్ల హెబిఎ1సి 6 లోపు à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో à°®‌నం వాడే మందుల మోతాదును కూడా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా షుగ‌ర్ ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని à°®‌à°¨ à°¶‌రీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌చ్చ‌ని షుగ‌ర్ కార‌ణంగా అవ‌à°¯‌వాలు దెబ్బ‌తిన‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;