Water Drinking : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు నీళ్ల‌ను మ‌రీ ఎక్కువ‌గా తాగుతున్న‌ట్లే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Water Drinking &colon; వేసవి కాలంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం&comma; దీని కోసం మనం తరచుగా నీరు త్రాగుతుంటాము&period; వేసవిలో మనకు ఏదైనా సమస్య వచ్చినా&comma; ఆరోగ్యం పాడయినా నీరు సరిగా తాగడం లేదన్న‌ట్లే&period; కానీ ఏదైనా మితిమీరితే హానికరం అని మీరు చాలా సార్లు విని ఉంటారు&comma; అదే విధంగా మీరు అధికంగా నీరు త్రాగితే అది కూడా మీకు హానికరం అని తెలుసా&period; నీరు త్రాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి&comma; కానీ మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ప్రారంభిస్తే ప్రయోజనాలకు బదులుగా&comma; అది మీకు హాని కలిగించడం ప్రారంభిస్తుంది&period; శరీరానికి నీటిని గ్రహించే సామర్థ్యం ఉంది&period; మీరు పరిమాణాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోకుండా నీటిని తాగడం ప్రారంభిస్తే&comma; శరీరంలో నీరు చేరడం ప్రారంభమవుతుంది&period; సైన్స్ భాషలో నీటి మత్తు అంటారు&period; శరీరంలో నీరు లేకపోవడం లేదా అధికంగా ఉన్నా&comma; ప్రతి సందర్భంలో శరీరం ఖచ్చితంగా కొంత సిగ్నల్ ఇస్తుంది&comma; దాని గురించి తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనం ఎక్కువ నీరు తాగినప్పుడు నీటి మత్తు సమస్య వస్తుంది&period; ఇది మెదడు పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది&period; నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల రక్తంలో నీటి శాతం పెరుగుతుంది&period; ఇది రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్లను&comma; ముఖ్యంగా సోడియంను పలుచన చేస్తుంది&period; శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గినప్పుడు దానిని డీహైడ్రేషన్ అంటారు&comma; అలాగే నీటి పరిమాణం పెరిగినప్పుడు దానిని ఓవర్ హైడ్రేషన్ అంటారు&period; మీ శరీరంలో ఎక్కువ నీరు ఉన్నప్పుడు&comma; మూత్రపిండాలు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించలేవు&period; ఇది శరీరంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభించి&comma; వికారం&comma; వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47420" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47420" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47420 size-full" title&equals;"Water Drinking &colon; ఈ à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా&period;&period; అయితే మీరు నీళ్ల‌ను à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా తాగుతున్న‌ట్లే&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;06&sol;water-drinking&period;jpg" alt&equals;"Water Drinking if you see these symptoms then you have over hydration " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47420" class&equals;"wp-caption-text">Water Drinking<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీరు హైడ్రేషన్ మరియు డీహైడ్రేషన్ పరిస్థితుల్లో తలనొప్పి సమస్యను ఎదుర్కోవచ్చు&period; శరీరంలో నీటి పరిమాణం పెరిగినప్పుడు&comma; ఉప్పు స్థాయి తగ్గుతుంది&comma; దీని కారణంగా కణాలు వాపు ప్రారంభమవుతాయి&period; ఈ వాపు కారణంగా&comma; కణాలు పెద్దవిగా మారతాయి మరియు మెదడులో ఉన్న కణాలు తలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి&period; ఈ ఒత్తిడి కారణంగా మీరు నిరంతరం తలనొప్పి అనుభూతి చెందుతారు&period; నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఆ నీటిని బయటకు పంపడానికి కిడ్నీలు చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది&period; దీని కారణంగా&comma; కొన్నిసార్లు హార్మోన్లు కూడా అసమతుల్యత చెందుతాయి&comma; దీని వలన మీరు మరింత అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;