వేస‌వి కాలంలో రోజూ కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పానీయాల్లో కొబ్బరి నీరు చాలా మంచిది&period; ప్రత్యేకించి వేసవి కాలంలో స్త్రీలు కొబ్బరి నీరు తాగితే గుండెకు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు&period; వేడిని&comma; దాహాన్ని గణనీయంగా తగ్గించే కొబ్బరి బొండాంలో అధికంగా సహజ ఖనిజలవణాలు వున్నాయి&period; ఈ ఖనిజాలతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ ఉండకపోవడం ద్వారా కూడా గుండెకు ఎంతో మేలు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేసవిలో కామెర్లు పసికర్లు వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ కొబ్బరి బొండాల నీరు తాగటం మంచిది&period; జ్వరం&comma; విరేచనాలు&comma; నీరసంగా ఉన్నా కొబ్బరినీరు తాగితే మంచిది&period;ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన కొబ్బరి నీరు త్రాగడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయి&period; కొబ్బరి నీళ్లు స్వేచ్చమైన మినరల్‌ వాటర్‌ అత్యదిక పరిశుభ్రమైంది&period; ఒక సెలైన్‌ వాటర్‌ బాటిల్‌తో సమానమైందని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-80499 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;coconut-water-1&period;jpg" alt&equals;"we must drink coconut water in summer know why " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరి నీటిలో 24 కేలరీల శక్తి వరకు ఉంటుంది&period; ముఖ్యంగా లేత కొబ్బరి బోండాల్లో 90 నుండి 95 శాతం నీరు ఉంటుంది&period; ఇందులో అనేక ఖనిజాలు&comma; పోషకాలు ఉంటాయి&period; ఇంకా రక్తంలోని ఎలక్ట్రోమెట్‌ సమతూకాన్ని కొబ్బరినీరు కాపాడుతుంది&period; కొబ్బరి నీరు వాతాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది&period; పొట్ట అల్సర్‌ రోగులు కొబ్బరి నీరు తాగడం ద్వారా ఎంతో ఉపశమనం పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;